К литературеСтрельба из пистолетаНа Главную
Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Все изложенное ниже касается стрельбы из пистолета.
О пользе стрелкового дневника, или работа со сквознякомСтрелки часто обсуждают необходимость ведения стрелкового дневника. Мое личное отношение к дневникам следующее: дневник иногда полезен, когда нужно записать важные мысли чтобы не забыть. Некоторые записывают погодные условия, пульс, марку патронов, условия освещения и другую попутную информацию. А еще рисуют мишени, кропотливо отмечая на них пробоины. Такой формат писанины – бесполезен. Ну какая разница какое было освещение и пульс месяц назад на тренировке? Просто так? Какая разница, какие были патроны год назад? Их уже нет. Какая разница, что попадал два года назад – важно попасть здесь и сейчас.

Будет лучше, если стрелок опишет в дневнике, что он проделал, чтобы войти в состояние автопилота и через некоторое время, когда стрельба не будет получаться, то он может отыскать запись в дневнике и попробовать методы настройки, которые сработали некоторое время назад в подобной ситуации.

Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Часто бывает, что в конце тренировки мы «изобретаем новый велосипед», находим новый какой-то метод, который позволил нам добиться хорошего результата. Так вот, чтобы в следующий раз не изобретать этот самый велосипед заново теряя время – лучше перед стрельбой сразу открыть дневник и вспомнить, что и как работало в прошлый раз.

У меня в чехле со стандартным пистолетом есть блокнот маленький, там у меня записано ровно две страницы (потому что в основном полагаюсь на память). В блокноте записаны примерные поправки, которые надо делать при переходе с упражнения МП-8 на МП-10 и для РП-5 при переходе с круга на силуэт. Поправки примерные, так как патрон разный бывает и летит по-разному. Например, я знаю, что если стрелял патроном 285 м/с то при переходе на патрон 330 м/с, мне надо сделать примерно 6 щелчков вниз, иначе будет куча на двенадцать часов. Еще записаны поправки примерные при переходе с серии 150 секунд на 20 и 10 секунд в упражнении МП-10. Знаю, что почти всегда надо сделать 2-4 щелчка вниз на быстрых сериях.

Еще на отдельном листе я записываю просто число сделанных выстрелов – во-первых, если пистолет сломается, мне было бы интересно через сколько выстрелов это произошло, во-вторых, я знаю сумму сделанных выстрелов в этом году и ориентируясь на эту сумму я буду покупать нужное количество патронов на следующий сезон. Кстати, объемы холостой тренировки и тренировки с патроном на МП-8 у меня примерно 6:1 (то есть на каждую серию пять выстрелов я сделал 6 серий вхолостую).

Возвращаясь к дневнику – сегодня я, наверное, запишу еще пару предложений в него, потому что сегодня у меня сработал один метод в 4-х секундных сериях. На данный момент у меня как-то не идет 4-х секундная серия, и я много пробую разные методы. Тут важно четко представлять все элементы, прокрутить серию в голове. Визуализировать ключевые элементы.

Я вспоминаю, как я начинал стрелять МП-8 18 месяцев назад – у меня постоянная была паника внутри после команды «внимание». Наверное, паника от непонимания что делать и от отсутствия вообще какого-то плана на предстоящую серию. Этой весной были уже просветы, появился план действий, какие-то привычки – все это храниться в голове.

Еще я знаю, что неплохо было бы иметь пару записей на тему РП-5. Почему? Проблема в том, что это упражнение стреляют два-три раза в год и конечно никто его специально не тренирует – так как накладно. А приходишь вот так просто без подготовки, методы и образы, которые работали в данном конкретном упражнении, уже позабылись, да и пистолет другой. И каждый раз начинай заново. На пристрелке ищешь забытый образ, к концу стрельбы по кругу вроде как все хорошо, а тут переходим уже на силуэт и тут свои уже образы надо вспоминать. В общем надо конспектировать, чтобы прочитав конспект, начинать пробные уже в нужном образе, а не искать его по ходу стрельбы.

Еще проблема – как можно описать образ? Точно не знаю. Образ – это ощущения. Представьте, например, как вы едите кислый лимон. Сразу аж слюна побежала, да? То есть в дневнике стоило бы записать «ем лимон» и сразу возникнут нужные ощущения. Вот так я понимаю образы и способ их описания словами.

Например, сегодня мне бы стоило записать в дневник: «на 4-х без суеты, первый сходу, второй чисто, вспомнить стрельбу двумя со сквозняком на трех, держать кончик пистолета, корпус». Нормальный человек, прочтет и может не понять о чем речь, а я прочту и сразу попробую поймать и вспомнить образ – все, давай пистолет, я готов! С прочтения этой записи должна начаться моя следующая тренировка.

«Сквозняк» - это работа на удержание и плавную работу пальца. Работать насквозь – стрелять, работая со своим телом, а выстрел тут просто какой-то побочный продукт.

МП-10, как и РП-5, упражнение, которое никто особо не тренирует. Считается, что все «автоматом» его немного умеют. Как правило, все стреляют хорошо и ровно 150 секунд, а на 20 и 10 секунд становится видно кто готов на самом деле. Тут тоже нужен «сквозняк», но только в темпе. Плюс работа пальца. Надо понимать, что делать заранее (особенно на 10 секунд – там если проспал первый выстрел, то «до свидания, мой ласковый Мишка»). Я сегодня сделал 50 выстрелов (10 на 150, 20 на 20 и 20 на 10 секунд) и проспал две серии точно.

150 секунд: 49, 46;
20 секунд: 44 (8, 8), 50, 48, 46;
10 секунд: 46, 39 (6, 7), 45 (7), 47;
Особенно 39 очков – это мрак – 6-ка на 2 часа а 7-ка на 11 (потерял «сквозняк» и начал дергать).
Даже такой результат 555-560 очков для человека, который ни капли не профессионал – это хороший результат. Как говорят – «неплохо для слепого».

Saturday, August 28, 2010

Олимпийский чемпион Александр Петрив о стрелковом дневнике...

Источник: сайт Игоря Рулева: http://toz35.blogspot.com/
Большая благодарность Игорю Рулеву за помощь, которую он оказывает нашему сайту.

Похожие темы:
Рыбанин В. - "Координация в скоростной стрельбе"
Поддубный А. - "Ещё раз о динамичном выстреле в стрельбе из пистолета…"
Анатолий Поддубный - "Тактика пистолетчика" (статья-ответ на письмо. Вопрос здесь...)
Поддубный А.П. - «Скоростная стрельба, как нужно и как нельзя работать»
Методика тренировки начинающих спортсменов, и тренировка основ
Спортивный малокалиберный пистолет. Технические элементы дуэльной стрельбы
Норейка Р. - "Вредные стрелковые рефлексы - феномен «дёрганья» за спуск и его последствия"
Техника стрельбы из пневматического пистолета
Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную