К литературеСтрельба из пистолетаНа Главную
Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Все изложенное ниже касается стрельбы из пистолета.
О пользе стрелкового дневника, или работа со сквознякомСтрелки часто обсуждают необходимость ведения стрелкового дневника. Мое личное отношение к дневникам следующее: дневник иногда полезен, когда нужно записать важные мысли чтобы не забыть. Некоторые записывают погодные условия, пульс, марку патронов, условия освещения и другую попутную информацию. А еще рисуют мишени, кропотливо отмечая на них пробоины. Такой формат писанины – бесполезен. Ну какая разница какое было освещение и пульс месяц назад на тренировке? Просто так? Какая разница, какие были патроны год назад? Их уже нет. Какая разница, что попадал два года назад – важно попасть здесь и сейчас.

Будет лучше, если стрелок опишет в дневнике, что он проделал, чтобы войти в состояние автопилота и через некоторое время, когда стрельба не будет получаться, то он может отыскать запись в дневнике и попробовать методы настройки, которые сработали некоторое время назад в подобной ситуации.

Игорь Рулев - "О пользе стрелкового дневника, или работа со сквозняком"

Часто бывает, что в конце тренировки мы «изобретаем новый велосипед», находим новый какой-то метод, который позволил нам добиться хорошего результата. Так вот, чтобы в следующий раз не изобретать этот самый велосипед заново теряя время – лучше перед стрельбой сразу открыть дневник и вспомнить, что и как работало в прошлый раз.

У меня в чехле со стандартным пистолетом есть блокнот маленький, там у меня записано ровно две страницы (потому что в основном полагаюсь на память). В блокноте записаны примерные поправки, которые надо делать при переходе с упражнения МП-8 на МП-10 и для РП-5 при переходе с круга на силуэт. Поправки примерные, так как патрон разный бывает и летит по-разному. Например, я знаю, что если стрелял патроном 285 м/с то при переходе на патрон 330 м/с, мне надо сделать примерно 6 щелчков вниз, иначе будет куча на двенадцать часов. Еще записаны поправки примерные при переходе с серии 150 секунд на 20 и 10 секунд в упражнении МП-10. Знаю, что почти всегда надо сделать 2-4 щелчка вниз на быстрых сериях.

Еще на отдельном листе я записываю просто число сделанных выстрелов – во-первых, если пистолет сломается, мне было бы интересно через сколько выстрелов это произошло, во-вторых, я знаю сумму сделанных выстрелов в этом году и ориентируясь на эту сумму я буду покупать нужное количество патронов на следующий сезон. Кстати, объемы холостой тренировки и тренировки с патроном на МП-8 у меня примерно 6:1 (то есть на каждую серию пять выстрелов я сделал 6 серий вхолостую).

Возвращаясь к дневнику – сегодня я, наверное, запишу еще пару предложений в него, потому что сегодня у меня сработал один метод в 4-х секундных сериях. На данный момент у меня как-то не идет 4-х секундная серия, и я много пробую разные методы. Тут важно четко представлять все элементы, прокрутить серию в голове. Визуализировать ключевые элементы.

Я вспоминаю, как я начинал стрелять МП-8 18 месяцев назад – у меня постоянная была паника внутри после команды «внимание». Наверное, паника от непонимания что делать и от отсутствия вообще какого-то плана на предстоящую серию. Этой весной были уже просветы, появился план действий, какие-то привычки – все это храниться в голове.

Еще я знаю, что неплохо было бы иметь пару записей на тему РП-5. Почему? Проблема в том, что это упражнение стреляют два-три раза в год и конечно никто его специально не тренирует – так как накладно. А приходишь вот так просто без подготовки, методы и образы, которые работали в данном конкретном упражнении, уже позабылись, да и пистолет другой. И каждый раз начинай заново. На пристрелке ищешь забытый образ, к концу стрельбы по кругу вроде как все хорошо, а тут переходим уже на силуэт и тут свои уже образы надо вспоминать. В общем надо конспектировать, чтобы прочитав конспект, начинать пробные уже в нужном образе, а не искать его по ходу стрельбы.

Еще проблема – как можно описать образ? Точно не знаю. Образ – это ощущения. Представьте, например, как вы едите кислый лимон. Сразу аж слюна побежала, да? То есть в дневнике стоило бы записать «ем лимон» и сразу возникнут нужные ощущения. Вот так я понимаю образы и способ их описания словами.

Например, сегодня мне бы стоило записать в дневник: «на 4-х без суеты, первый сходу, второй чисто, вспомнить стрельбу двумя со сквозняком на трех, держать кончик пистолета, корпус». Нормальный человек, прочтет и может не понять о чем речь, а я прочту и сразу попробую поймать и вспомнить образ – все, давай пистолет, я готов! С прочтения этой записи должна начаться моя следующая тренировка.

«Сквозняк» - это работа на удержание и плавную работу пальца. Работать насквозь – стрелять, работая со своим телом, а выстрел тут просто какой-то побочный продукт.

МП-10, как и РП-5, упражнение, которое никто особо не тренирует. Считается, что все «автоматом» его немного умеют. Как правило, все стреляют хорошо и ровно 150 секунд, а на 20 и 10 секунд становится видно кто готов на самом деле. Тут тоже нужен «сквозняк», но только в темпе. Плюс работа пальца. Надо понимать, что делать заранее (особенно на 10 секунд – там если проспал первый выстрел, то «до свидания, мой ласковый Мишка»). Я сегодня сделал 50 выстрелов (10 на 150, 20 на 20 и 20 на 10 секунд) и проспал две серии точно.

150 секунд: 49, 46;
20 секунд: 44 (8, 8), 50, 48, 46;
10 секунд: 46, 39 (6, 7), 45 (7), 47;
Особенно 39 очков – это мрак – 6-ка на 2 часа а 7-ка на 11 (потерял «сквозняк» и начал дергать).
Даже такой результат 555-560 очков для человека, который ни капли не профессионал – это хороший результат. Как говорят – «неплохо для слепого».

Saturday, August 28, 2010

Олимпийский чемпион Александр Петрив о стрелковом дневнике...

Источник: сайт Игоря Рулева: http://toz35.blogspot.com/
Большая благодарность Игорю Рулеву за помощь, которую он оказывает нашему сайту.

Похожие темы:
Рыбанин В. - "Координация в скоростной стрельбе"
Поддубный А. - "Ещё раз о динамичном выстреле в стрельбе из пистолета…"
Анатолий Поддубный - "Тактика пистолетчика" (статья-ответ на письмо. Вопрос здесь...)
Поддубный А.П. - «Скоростная стрельба, как нужно и как нельзя работать»
Методика тренировки начинающих спортсменов, и тренировка основ
Спортивный малокалиберный пистолет. Технические элементы дуэльной стрельбы
Норейка Р. - "Вредные стрелковые рефлексы - феномен «дёрганья» за спуск и его последствия"
Техника стрельбы из пневматического пистолета
К литературе ФорумНа Главную