К литературеУроки стрелкового мастерстваНа Главную
Урок № 5 – «Какова воля, таков и стрелок»

Какова воля, таков и стрелок

Какова воля, таков и стрелок. Урок №5, уроки стрелкового мастерства от бригады тренеров
Здравствуйте, Стрелок!
У меня тебе будет один важный совет, и я хочу им поделиться только с тобой, и ни с кем больше. Я в стрельбе одну "тему" знаю, ты про нее догадываешься, возможно, но вряд ли применяешь! Думать - это хорошо, но мало, нужно реализовывать свою цель - это воля. Так вот про "тему" – поработать - не отходя от алгоритма ни на шаг - какова воля, таков стрелок.


Когда мы были в одной «китайской» стране, так вот видели – китайцы очень много прорабатывают вестибулярный аппарат и сложно-координационные упражнения... Работают на этом до умопомрачения...! У них почти каждый стрелок жонглирует 5-6 шарами, ходят спиной назад и с закрытыми глазами по линии, проверяя ошибку каждые 10 м. И кувырки вперед и назад очень у них много такого...

Урок № 5 – «Какова воля, таков и стрелок»

Именно координация! Из этого напрашивается простой вывод... Если нет потенциала, то можно не ждать чего-то большого без реальной функциональной поддержки, можно не ждать запредельных результатов... Стрелять научить можно и зайца..., а вот сильно и стабильно - только развивая все на высоком уровне.

Итак, важные моменты, запоминаем:
— координация,
— вестибулярный,
— выносливость,
— железная воля,
— интеллектуальный контроль.

Ты это знаешь, стрелок, я не сомневаюсь..., и только не говори, что ты не понимаешь о чём я? Вот несколько принципов для пистолетчика (бери бумагу, записывай):
1. Решить, на что ты идешь, или Цель Глобальная.
2. Цель на каждую тренировку.
3. Всестороннее функциональное развитие (приоритетно: координация, выносливость с запасом, вестибулярный аппарат, и другое в меру необходимости).
4. Один час тренировки вхолостую каждый день, даже если "не можется".
5. Границы в стрельбе устанавливает мозг человека!
6. Тренировку можно назвать настоящей только в том случае, если ты преодолел себя.

Пример:
На тренировке на пневматическом пистолете даешь себе установку: сделать 10 зачётных и 30 финальных без перерыва! На зачётные 15 минут. А финал подряд 30 выстрелов по 60 секунд каждый по команде (или сигналу). Все делаешь «официально».

Пример из жизни: стрелок сделал первый пяток технично – 49 очков, потом еще три десятки, и тут… не с того не сего его ка-ак «жахнуло»: пульс под 140-150 ударов, аж по футболке видно было... Остается еще 2 выстрела и 3 минуты, а его всего колотит... Он быстренько обдумал выстрел, настроился на позитив и немножко иронии, насмешки вроде "соберись тряпка"… Вскинул, все проверил, закрепил.

...Кисть, проверил вектор нажима и начал стартовое усилие... Потом опустил в район, полностью сконцентрировавшись на удержании, и не давая тормознуть пальцу. Были у него очень сильные колебания ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ (но мушка мертвая) - и выстрел 4-5 секунд после входа в район... Он попал 9,8 наисильнейшем стрессе... Последний 10-й выстрел попал 10,6 в таком же состоянии.

Я абсолютно уверен, что в стрессе как следует, не прицелишься. Надо усилием воли сконцентрироваться на удержании и нажимать, не прерывая усилия... Уверен - многие новички не могут это делать, так как нужно уметь здорово уметь концентрироваться. Они чередуют процесс нажима удержания и прицеливания... Отсюда такая порой жесткая нестабильность... Просто нет системы в голове...

Дальше - больше! Читай и переписывай этот урок - я тебе скажу вещь, которую ты тоже должен осознать. Стреляет стрелок финал - выстрел за выстрелом, чисто на технику (общеизвестно, что в 10-ть умеют стрелять все без исключения), а вот обходиться без отрывов может далеко не каждый!

Стреляет спортсмен финал, сформулировал себе, что он будет делать и поставил задачу: "честно" поработать - не отходя от алгоритма ни на шаг. Выстрел - выстрел - выстрел - выстрел.... 10 10 10 10 9 10..., нервы кипят, его тянет «схалявить» (очень хочется отойти от плана, хоть на пару выстрелов). Он уже не выдерживает чисто "волей"... И сдался, как тряпка... Он позволил себе 5-7 выстрелов... "на шару"..., и получил пару восьмерок и даже 6-ть баллов... Опомнился он не сразу. Хотя осознавал, что "халявить начал"...

Я провожу аналогию... И уверен - подобное испытывает человек на более менее "крупных" соревнованиях... Те, кто позволяют хоть на мгновение уйти от схемы... те проигрывают... Просто «сливаются»...

Надо уметь концентрироваться непрерывно, когда мушка уже в районе и идет непрерывное удержание. При этом палец не должен тормозить ни на секунду.., если палец хоть чуточку притормозил, значит, нужная концентрация утрачена или переключена на ненужный элемент (например, уточнение из 10,5 в 10,9), да - да обычно часто так и бывает... Стрелок не держит мушку толком но зато уточняет! Здорово не правда ли?

Так вот техника выстрела понятна в деталях многим, и есть множество людей неплохо в этом разбирающихся...

А вот "безотказных" стрелков очень мало... Такие и стоят на пьедесталах... Под безотказными я подразумеваю людей, которые не позволяют принципиально "отходить от схемы". Т.е., как видишь, всё сводится к личности, и вот тебе главный тезис этого урока - "Какова воля, таков стрелок".

Воля заключается в том, чтобы как бы тебя не колбасило (не колотило), удержать все свое внимание на удержании, с обязательной непрерывной обработкой спуска (даже на мгновение). Я много раз замечал, что в стрессе слабые места спортсмена увеличиваются многократно! ДУМАЙ!

На этом сегодня всё. Возможно, что многое тебе не понятно. Этот урок - вступление к нескольким более сложным следующим, которые нам представляются, как высшее мастерство. На "автопилоте" в стрельбе нельзя. Автопилот для тех, кто перестал развиваться. Урок №5 будем считать – завершенным.

Дай Бог Вам здоровья и терпения.

С уважением ко всем трудягам - Бригада тренеров Украины.

Предыдущий Урок...
Следующий Урок...

Похожие темы:
Урок № 2 – «Тренировка стрелка из пистолета, которая вскоре принесет успех»
Урок № 1 – «Ощущения стрелка из пневматической винтовки, на что обратить внимание»
Жак Бозержан - "Координация действий: устойчивость — прицеливание — спуск курка"
Урок № 3 – «Стрельба с колена - секреты изготовки». Что мы знаем о стрельбе с колена»
Тренировка без патронов, статическая разминка и психическое напряжение стрелка
Техника стрельбы из положения с колена. Принятие и особенности изготовки
Как эффективней проводить тренировку в стрельбе из пистолета, или как цель формирует события
Последовательность упражнений в одном тренировочном занятии. Разминка стрелков
Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную