Показатели технического мастерства стрелка-пулевика
Кинематические и динамические структуры выстрелаТехническая подготовленность (или, другими словами, техническое мастерство) спортсменов характеризуется тем, что умеет делать спортсмен и как он владеет освоенными действиями. В первую группу показателей включают: объем, разносторонность, рациональность технических действий, которые умеет выполнять спортсмен. Во вторую: эффективность, освоенность выполнения, вариативность техники. Объем технической подготовленности определяется числом технических действий, которые умеет выполнять или выполняет спортсмен. Выполнение различных элементов техники на соревнованиях может изменять темп стрельбы, варьировать скорость подъема пистолета в скоростной стрельбе или изменять натяжение спуска в случае возникновения трудности его обработки. Разносторонность характеризуется разнообразием двигательных действий, т.е. стрелок может вести стрельбу из различных классов оружия (малокалиберное, пневматическое, крупнокалиберное), показывать высокие результаты при стрельбе по мишеням «Бегущий кабан» как с правой, так и с левой стороны. Рациональность техники обуславливается законами движений и определяется возможностью достичь на их основе более высокой устойчивости системы «стрелок — оружие». Та или иная техника может стать более или менее рациональной в условиях различной устойчивости системы «стрелок — оружие», изменяющихся метеорологических условиях. Например, при сильном ветре стрелок может выжидать затишье между порывами или вносить поправки в прицел и вести стрельбу, а также менять напряженность мышц в различных положениях при изменении силы ветра или изменении функционального состояния организма. Эффективность владения спортивной техникой характеризуется близостью ее к образцу (модели), в качестве которого выбирается наиболее рациональный вариант техники. За образец может браться техника спортсменов высокой квалификации. Эффективность будет тем выше, чем в большей мере спортсменом используются его физические качества и функциональные возможности. От этого будет увеличиваться или уменьшаться экономичность владения техникой. Хорошо освоенные движения отличаются стабильностью в одинаковых (стандартных) условиях освещения мишеней, выполнения стрельбы в тире или на стрельбище и т.д. Под этим понимается крайне малое изменение пространственных и временных характеристик техники стрельбы. В процессе выполнения упражнений квалифицированные стрелки учитывают отклонения и ошибки, допущенные в каких-либо характеристиках движений. Например, если в скоростной стрельбе стрелок несколько больше времени затратил на подъем пистолета, то он сокращает время на каждый выстрел. Освоенные движения характеризуются малой степенью изменения эффективности (устойчивости техники) в зависимости от утомления и эмоционального состояния спортсмена, действий соперников, внешних условий. Чем лучше освоено движение, тем дольше сохранение двигательного умения при перерывах в тренировках. Судят об этом по качеству выполнения элементов техники или по времени, которое необходимо стрелку на достижение первоначального овладения. Освоенность отличается автоматизированностью навыка, т.е. возможностью выполнять удержание позы и нажим на спуск, не фиксируя специально внимания на выполнении отдельных элементов. Стрелок в процессе соревнований может решать другие, например тактические, задачи. Однако в это время при изменении метеоусловий или состояния организма спортсмен сознательно меняет процесс дыхания, напряжения мышц, время прицеливания или величину усилий, прикладываемых к спусковому крючку. И наконец, техническая подготовленность определяется вариативностью техники. Все знают, что одни стрелки показывают высокие результаты при любых условиях расположения тира или стрельбища, погоды, тактической борьбы, другие — только в хороших (или только в определенных) условиях. Это зависит от способности спортсмена изменять пространственные и временные характеристики отдельных элементов техники и приспосабливать ее к изменяющимся условиям. Для понимания этого явления приведем несколько примеров. При усилении ветра высококвалифицированный спортсмен будет сокращать время на обработку каждого выстрела. При изменении освещенности (большая облачность) опытный спортсмен будет вести стрельбу только по освещенной мишени или только когда она в тени. За этот промежуток времени он старается произвести как можно больше выстрелов, сокращая время на все фазы производства выстрела, но может вести стрельбу при изменяющейся освещенности с внесением поправок в прицел. При ухудшении устойчивости в каком-либо положении квалифицированный стрелок может улучшить ее за счет изменения положения туловища, даже если оно отличается от общепринятого, или изменить вариант обработки спуска. Важно также учитывать при изменении пространственных и временных характеристик элементов техники стрельбы утомление в процессе соревнований и использовать индивидуальные преимущества физических качеств и функциональной подготовленности спортсменов. Движения человека протекают во времени и пространстве. При изучении движений часто возникает необходимость расчленить все упражнения на части. Такие выделенные по тем или иным признакам части движения, следующие по времени одно за другим, называют фазами. В стрелковом спорте рассматривают следующие фазы: грубая наводка, уточнение прицеливания и производство выстрела. С биомеханической точки зрения каждое действие характеризуется кинематической и динамической структурами. Под кинематической структурой подразумеваются пространственная форма движений и их изменения во времени. Совокупность внешних и внутренних сил, влияющих на изменение движения тела спортсмена, характеризует динамическую структуру движений стрелка. К пространственным характеристикам мы относим положение тела или его частей и траекторию (путь) их движения. В современной теории стрелкового спорта различаются такие понятия:
— изготовка — комплекс действий стрелка, в результате которых он принимает положение для стрельбы;
— положение для стрельбы (лежа, стоя, с колена) — наиболее удобное расположение оружия и частей тела при ведении стрельбы с учетом требований правил по пулевой стрельбе;
— рабочая рука — выполняющая удержание оружия;
— не рабочая рука — не выполняющая удержания оружия;
— рабочий палец — выполняющий нажим на спусковой крючок;
— общий центр тяжести тела (ОЦТ)—точка приложения равнодействующих всех сил тяжести, являющихся центром массы тела. К пространственным характеристикам относятся также величины углов между продольными осями отдельных частей тела.
К пространственно-временным характеристикам относятся скорость движения и ускорение. Скорость движения определяет быстроту изменения положения тела или отдельных его частей в единицу времени. Ускорение — есть изменение скорости в единицу времени. Временные характеристики — это длительность темп и ритм стрельбы. Длительность (время) движений. В технике пулевой стрельбы все движения развертываются во времени. Длительность движений и фаз можно замерить, и можно определить их эффективность. Темп стрельбы — частота выстрелов (движений) в единицу времени. Ритм стрельбы (движения) является своеобразной мерой соотношения отдельных фаз в различных видах стрельбы. Ритм характеризуется не только временным соотношением фаз, но и наличием и соотношением в них акцентированных (задержка дыхания, нажим на спусковой крючок) частей движения. К динамическим характеристикам относятся силы инерции, сила тяжести, реакции опоры, силы отдачи, сопротивления воздуха, мышечные силы. Задача стрелка в тренировках и на соревнованиях — наилучшим способом использовать полезное действие сил и нейтрализовать их вредное влияние. Для этого надо учитывать происхождение сил и знать способы их использования. | 
