Урок № 16 - Акцентируем внимание на изготовку пистолетчика
Правильная изготовка Приветствуем Вас, друзья!
На прошлом уроке мы поговорили о "Трех точках" в прицеливании при стрельбе из пистолета, а в этом уроке продолжим урок для пистолетчиков, но расскажем об изготовке пистолетчика.
Требования к изготовке пистолетчика
Положение ног пистолетчика
Правая рука и ее положение
Левая рука и ее положение В начале этого урока мы хотели бы указать на один очень важный факт. А именно, что все элементы техники положении строго индивидуальны для стрелка. Основные принципы, описанные в данной статье, содержат значения, которые были достигнуты благодаря многолетней работе с несколькими поколениями успешных стрелков всего мира. Эти принципы должны быть приняты во внимание при построении основы для развития и координации индивидуальных особенностей стрелка при повседневной работе. Урок № 16 – Акцентируем внимание на изготовку пистолетчика. Правильная изготовкаПри построении правильного положения в стрельбе, все аспекты положения должны быть изучены - положение ног, ноги, туловища, рук, кистей, плеч и головы, а также движения поднятия пистолета и прицеливания. Все эти технические элементы имеют одну цель: максимальная выходная производительность, направленная на стабильность и результат. Простой факт, известный всем, что невозможно удержать пистолет 100% в области прицеливания. Небольшие колебания дают больше шансов на попадание в «10». Но все мы знаем, что иногда результат не является удовлетворительным, несмотря на то, что колебания были мелкими, а устойчивость хорошей. Широкий спектр факторов может повлиять на результат. В большинстве случаев это будет связано с техническим несовершенством или психологическим фактором, которые влияют на отсутствие координации между техническими компонентами, ответственных за производство идеального выстрела. Есть 5 ключевых компонентов, которые должны быть учтены, чтобы построить правильную изготовку для стрельбы: 1. Природный комфорт - позволяет стрелку легко и непринужденно получить изготовку, фиксирующую максимальное ощущение комфорта в течение всего соревнования или стрелковой тренировки.  2. Сила - с требованием минимальных усилий для поддержания оптимального положения руки с пистолетом во время стрельбы, также с максимальной экономией энергии, предотвращая усталость и обеспечения оптимальной производительности.
3. Стабильность – долговременная способность удерживать пистолет с минимальной амплитудой колебания. 4. Удержание - обеспечение комфортного и быстрого для глаза прицеливания для совмещения прицельных приспособлений (мушка/целик) на мишени. 5. Повторяемость - способность принимать или повторно занять изготовку в корректной форме в любой момент, и при этом сохранять высокий уровень работы на всем протяжении стрельбы. Построение изготовки стрелка должна быть сделана в системном порядке, принимая во внимание все индивидуальные различия стрелка: анатомия, физиология, биомеханика, специфичность, сила и характер. Конечная цель, которую стрелковая изготовка должна обеспечивать – это безусловная стабильность с минимальной амплитудой движения стреляющей руки. Основные требования для достижения этого начинаются с позицией ног. Говоря в терминах архитектуры - это как строить прочное основание крепкого фундамента, что будет выполнять основу здания.  Наиболее стабильным, и в то же время, наиболее удобным положением является такое, где расстояние между ногами равно, примерно, ширине плеч, или немного уже. Ноги расположены таким образом, чтобы обеспечить минимальное напряжение в мышцах ног. Носки ступней могут быть чуть в сторону.
В результате такой позиции ног, тело получит основание в форме трапеции. Таким образом, общий вес стрелка оптимально размещен на обеих ногах, и суставы в них застыли. А центр тяжести всей изготовки с пистолетом находится посередине между ног, или немного ближе к левой ноге. Правая рука стрелка играет одну из наиболее важных ролей в процессе стрельбы. Правая рука в стойке стрелка из пистолета должна обеспечить минимальный дугу / траекторию движения пистолета, выдерживающую его вес, и обеспечить оптимальные условия прицеливания. Для того чтобы обеспечить оптимальные условия для этих требований, правая рука должна быть полностью растянута. Три важных условия для правой руки: 1. Расстояние между глазом и прицельных элементов всегда останется одним и тем же. 
2. Локоть, верхняя часть руки и плечо создает компактный блок с хорошим закреплением. 
3. Максимально вытянутая рука лучше поглощает отдачу, следовательно, работает с повышенной точностью. 
Чтобы обеспечить правой руке на максимальное быстродействие (например, это нужно в скоростном виде стрельбы), необходимо поместить ее в линию, которая проходит через оба плеча или немного левее этой линии. Таким образом, эта прямая обеспечивает наилучшие условия для статической работы всех трех частей дельтовидной мышцы. Это приведет к оптимальному размещению правого плеча в нижнем, среднем или верхнем положении. Очень часто, мы видим высокое положение правого плеча, когда оно касается подбородка. Изготовка стрелка в стрельбе из пистолета требует, чтобы левая рука и левое плечо играли абсолютно пассивную роль. Размещая левую руку в кармане или закрепляя на ремне, левая рука будет держать то же самое место при каждом выстреле. Это приведет с более компактному узлу: рука - плечо - тело, и увеличит баланс изготовки. Проекция НГК будет оказана помощь в перемещении к оптимальному нужной области. Такая позиция будет самым близким к "иммобилизации положение" т.е. "анатомическая пассивная позиция". Дай Бог Вам здоровья и терпения. С уважением ко всем трудягам - Бригада тренеров Украины. Предыдущий Урок... | 
