К литературеПодъем руки в скоростных видах - первая мишеньНа Главную
Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»

Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»

Подъем руки в скоростных видах - первая мишень. Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»Подъём руки на вдохе сложился не потому, что так нужно, а потому, что мы привыкли, делая вдох, поднимать руки вверх. Получилось разногласие между техникой медленного выстрела и скоростного. Почти 100% стрелков делают медленный выстрел (ПП и МП-6) на выдохе и не сомневаются, что такая техника им подходит. А почему же скоростной выстрел должен быть на вдохе, когда мышцы грудной клетки в напряге? Ещё раз приведу уже известный пример. Идёшь по улице, поворачиваешь за угол и перед тобой возникает чудовище. Реакция: А-о-х! Быстрый глубокий вдох. Чудовище оказалось карнавальной маской на лице симпатичной девушки: У-у-ф... Выдох облегчения... За многие тысячи лет эволюции homo sapiens этот условный рефлекс настолько сросся с нашей психикой, что избавиться от него невозможно, да и не нужно.

Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5

Стрелкам он помогает - делая выдох, мы чувствуем успокоение под действием этого рефлекса. Попробуй не ловить мушку на подходе, а встречать её в центре, так сейчас стреляет почти вся элита мировой стрельбы. Подхватывают прицел на подходе в основном стрелки старшего поколения, раньше только так и учили. Посмотри видео финалов Кубков Мира, обрати внимание на Чен из Китая и монголку Доржсурен из Германии. Монголо-немка намного старше Чен и ловит прицел по ходу, а Чен смотрит в центр. Сейчас Чен в скоростной части МП-5 рулит, да ещё как!

В стартовую позицию рука опускается после фиксации мышечного тонуса в положении выстрела по мишени. Угол наклона руки должен быть меньше 45 градусов, нужно почувствовать расслабление мышц плеча – это позволит стартовать быстрее и плавнее, чем с мышцами плеча в напряге. Ни в коем случае не проверять положение мушки в стартовой позиции – если вы хорошо зафиксировали ЛЗС в положении выстрела, то после опускания руки в стартовую позицию вы не можете видеть мушку, она будет ниже прорези. В стартовой позиции палец только касается крючка, не оказывая на него давления. Можно делать лёгкие пульсирующие движения для поддержания активности пальца.

За секунду до зелёного нужно закончить вдох и одновременно с началом подъёма начать выдох и нажим на спуск – три этих действия должны быть скоординированы так, чтобы после остановки руки выстрел произошёл почти автоматически. ВНИМАНИЕ: не искать центр, стрелять там, где пистолет остановился; во время входа в зону выстрела палец должен быть активным.
Взгляд постоянно направлен на центр мишени, но не сфокусирован на нём. Подхват прицела взглядом на подходе к центру используют некоторые стрелки, но это в основном наиболее старшие спортсменки, так когда-то учили. Но мне ещё в шестидесятых годах Игорь Бакалов (Вечная память...) объяснил, что это делать не обязательно. Он смотрел только в центр, и лучшего силуэтчика в Союзе не было.

Как я вижу, жизнь форума, бывшая очень активной в его начале, почти заглохла. В чём дело? Стрельба разонравилась или уже всё известно и нет ничего нового? А я всё ищу новости в технике и тактике стрельбы и нахожу их. Может быть они новы только для меня, но мне это интересно даже одному. А уж если эти крупинки помогают сделать шажок вперёд моим немногочисленным ученикам, то мне больше ничего и не надо.

Я уж и не помню когда, но я писал о технике стрельбы скоростной части в МП-5 и РП-5. При этом "моя" техника очень сильно отличается от традиционной, принятой на вооружение большинством тренеров. Усваивается "моя" техника очень быстро и запоминается навсегда (это, конечно, зависит и от талантливости стрелка).

Прошло уже много лет, а эту технику никто из украинских стрелков не применяет. Мне это ясно по протоколам соревнований - в МП-5 результат скоростной стрельбы за 290 появляется очень редко, да и то только у одного стрелка (У одной!).

Раги Сарнобат. Анатолий Поддубный - «Снова о скоростной стрельбе в МП-5 и РП-5»Повторюсь, но напишу, что эта техника помогла одному из бразильцев стать Чемпионом Мира среди военных стрелков, а бразильская команда выиграла РП-5 на Чемпионате Мира 2010 и на Чемпионате Мира армейском.

Моя индийская внучка Раги Сарнобат в 2011 году выиграла олимпийскую квоту, попав в финале 207,7, а в апреле этого года выиграла Кубок Мира в Чангвоне по новым правилам. Она была готова "выстрелить" в Лондоне, но так сложилось, что скоростную часть она завалила, думаю, что по моей вине. Технически она отстреляла очень грамотно, кучность всех серий была почти 100%, но ни одна серия не попала по центру мишени. По кучности стрельба была на 298, а в протокол пошли 288 очков... Дело в том, что её рукоятка позволяла сильно варьировать хватку, а менять её Раги не хотела, ведь квоту она выиграла именно с этой рукояткой, сыграл элемент новизны - рукоятка была сделана "вчера". После Олимпиады она призналась, что хотела сменить рукоятку, но боялась потерять везение, а не настоял на замене по той же причине, о чём уже устал сожалеть.

Стрелки, которых это касается, рискните сменить технику скоростной части, терять вам всё равно нечего (результатов-то нет!). Как это сделать вы найдёте на этом же сайте в моих статьях.
Всем хороших выстрелов по всяким мишеням!
Анатолий Поддубный.
Честь имею!

Автор: Анатолий Поддубный
Источник: подборка с нашего форума сайта Shooting-UA

Похожие темы:
Встречаем прицел глазами в центре мишени в скоростной стрельбе в упражнениях МП-5 и РП-5
Концентрация воли во время выстрела, или как удерживать сознание при работе пальца
Как эффективней проводить тренировку в стрельбе из пистолета, или как цель формирует события
Тренировка стрелка из пистолета, которая вскоре принесет успех
Техника стрельбы из положения с колена. Принятие и особенности изготовки
Урок № 5 – «Какова воля, таков и стрелок»
Последовательность упражнений в одном тренировочном занятии. Разминка стрелков
К литературе ФорумНа Главную