Основы результативной стрельбы из винтовки.
Прицеливание, нажатие на спуск, дыхание стрелка при стрельбе стояПродолжаем Урок Горана Максимович, начало здесь... Прицеливание - это следующий очень важный элемент для достижения лучших результатов. Может показаться, что это легко: нужно разместить концентрически мишень, кольцо и диоптр, и попасть в самый центр мишени. Но, особенно с новичками, проблема в том, что они пытаются "поймать" черный круг в кольце, поскольку их положение для стрельбы стоя не являются идеальным и винтовка заметно колеблется. 1. Как целиться
Во-первых, стрелка нужно научить, правильному прицеливанию. Ему нужно показать на рисунке, как элементы прицела расположены в соответствии с черным кругом. Затем ему должна быть предоставлена винтовка на опоре для самостоятельного прицеливания, с тем, чтобы он повторил то изображение, которое он видел. Когда он усвоит, как расположены элементы прицела относительно мишени, он может практиковать прицеливание, находясь в положении для стрельбы. 2. Положение головы при прицеливании
Поместите "щеку" приклада винтовки так, чтобы глаз находился на линии прицеливания, т.е. точно по центру отверстия диоптра. У сильных стрелков из винтовки прицеливание усвоено так, что оно происходит почти автоматически. Стрелок в основном сосредоточен на нажатии на спуск, а затем появляются ошибки прицеливания. После нажатия на спуск, стрелок должен оставаться в положении для стрельбы пару секунд и проверить, находится ли кольцо в середине диоптрия. Движение головой перед нажатием на спицу спуска является наиболее распространенной ошибкой при прицеливании. 3. Подбор кольцевой мушки происходит путем проб и ошибок. Ниже представлены картинки, где понятно изложен их смысл. Обратите внимание на величину кольцевой мушки и черную фаску мушки.
На рисунке показан правильный выбор размера кольцевой мушки:
a. Оптимальное расстояние между фаской мушки и черным кругом. Удобно работать!
b. Слишком плотное кольцо, сразу много черного и неудобно (сложно) контролировать расстояние вокруг круга.
c. Очень большой размер мушки, расстояние между фаской кольца и яблоком велико и сложно его контролировать. Устает глаз.
Подбирайте размер мушки под свое визуальное ощущение. Плохое освещение и плохая устойчивость системы стрелок-оружие также сказывается на качество работы с мушкой. Нужно экспериментировать.
Поскольку винтовка все время движется, стрелок должен научиться производить прицеливание всегда одинаково от выстрела к выстрелу. Таким образом, он добьется автоматизма в прицеливания и сведет количество ошибок к минимуму. В положении для стрельбы "стоя" рекомендуется заводить винтовку в мишень сверху. Это самый простой способ для координации дыхания, прицеливания и нажатия на спуск. 3. Прицеливание должно быть бинокулярное (с обоими открытыми глазами) по следующим причинам: оно не требует дополнительных усилий (то есть, закрывать глаза), что очень важно во время длительных сеансов стрельбы. Резкость бинокулярного зрения больше, чем монокулярного, так как импульсы, которые приходят в оба глаза вызывают большее возбуждение соответствующих частей центральной нервной системы и истощение клеток головного мозга меньше, так как они работают в естественных условиях. Закрытие одного глаза вызывает частичное закрытие другого глаза и, таким образом, влияет на резкость зрения. Методика нажатия на спусковой крючок играет большую, часто решающую, роль для получения хорошего выстрела. Прежде всего, нажатие на спуск не должно нарушать положения винтовки, статики изготовки, которые предназначены для попадания в центр мишени, поскольку на основе этого стрелок должен знать, как нажать на спуск равномерно. Также нажатие на спуск должно быть выполнено во время прерывания дыхания в соответствии с прицеливанием, то есть, когда элементы прицеливания и черный круг концентричны. В результате, для того чтобы добиться хорошего выстрела, все действия стрелка должен согласованы не отдельно, не изолировано друг от друга, а взаимно и согласованно. Объединение этих элементов вместе необходимо потому, что во время нажатия на спицу спуска винтовка не находится в состоянии полного покоя, а перемещается в большей или меньшей степени, в зависимости от устойчивости положения для стрельбы. Как следствие этого, выровненные элементы прицеливания остаются в середине мишени на очень короткое время, в то время как стрелок должен нажимать на спусковой крючок равномерно и завершать нажатие на спуск. Поскольку движение винтовки у многих, особенно находящихся в не очень хорошей физической форме стрелков, в большинстве случаев вещь индивидуальная для каждого стрелка. Очень трудно предвидеть время и продолжительность этих коротких перерывов, отводящихся на выравнивание элементов прицеливания в отношении черного круга мишени. 1. Условия для правильного нажатия на спуск
Поскольку нажатие на спуск курка должно быть таким, чтобы не нарушить концентрические элементы прицеливания, нажимать на спуск нужно равномерно. Равномерное нажатие на спуск ставит вопрос о специальных требованиях для указательного пальца правой руки. Качество выстрела во многом зависит от него, потому что наиболее точное осторожное прицеливание будет нарушено малейшим неправильным движением пальца. Для того чтобы указательный палец выполнил эту задачу, не прерывая прицеливания, необходимо держать винтовку правильно и обеспечить соответствующую опору, которая позволит правильно нажать на спуск. Держать рукоятку пистолетного типа нужно достаточно твердо, но не слишком жестко, так как усилия мышц ладони могут вызвать лишние движения винтовки. Также необходимо найти такое положение для ладони, чтобы был зазор между рукояткой пистолетного типа и указательным пальцем. Тогда движение указательного пальца во время нажатия на спицу спуска не вызовет никаких побочных воздействий, которые могли бы двигать винтовку и, таким образом, нарушать прицеливание, то есть нарушать линию прицеливания. Для того чтобы выполнить правильное нажатие на спуск курка, необходимо нажимать на спуск первым суставом или подушечкой пальца. 
Спуск должен быть нажат строго по прямой назад, так чтобы указательный палец перемещался параллельно оси канала ствола. Если палец нажимает на спицу сбоку, то есть, под углом относительно оси ствола, то это может привести к увеличению веса нажатия на спуск, и неравномерному, дергающемуся движению спицы, вызванному этим углом и дополнительным трением частей спускового механизма. Это также может нарушить уровень элементов прицеливания и быть причиной большого разброса выстрелов от центра мишени. 
Хотя давление на спусковой крючок следует осуществлять равномерно и постепенно, это не означает, что это должно быть сделано медленно, но в равной степени и без рывков. Нажатие на курок не должно длиться дольше 1,5-2 секунд. Однако как раз умение нажать на курок не достаточно для хорошего результата. Вторым обязательным условием является то, чтобы воздействие указательного пальца на спусковой крючок находилось в согласии с правильным дыханием и прицеливанием. Способы приведения в действие спускового механизмаПо способу настройки механизма, приведение в действие спускового механизма можно разделить на:
— Приведение в действие спускового механизма без протяжки – напрямую,
— Приведение в действие спускового механизма с предварительной протяжкой. По способу нажатия на спусковой крючок, приведение в действие спускового механизма можно разделить на:
— Равномерное.
— Постепенное.
— Пульсирующее. Прямое приведение в действие спускового механизма в основном используется хорошо подготовленными стрелками, для которых винтовка хорошо подогнана, и согласование между прицеливанием и приведением в действие спускового механизма доведено практически до совершенства. Равномерное приведение в действие спускового механизма используется молодыми и не очень хорошо подготовленными стрелками, которые до сих пор не могут обеспечить хороший баланс с винтовкой, и из-за этого перемещение винтовки велико, в то время как периоды покоя очень короткие. В этих случаях стрелок должен, не обращая внимания на движение винтовки, сразу после грубого захвата винтовкой мишени, начать равномерно нажимать на спуск, пытаясь завершить его до того, как величина движения винтовки возрастает в результате мышечной усталости. Постепенное приведение в действие спускового механизма применяется опытными и хорошо подготовленными стрелками, которые во время стрельбы в положении стоя перемещают винтовку значительно меньше, а периоды покоя достаточно продолжительны. Это означает, что стрелок нажимает на спуск, когда винтовка показывает вибрирующие движения, а затем успокаивается и почти останавливается. Когда раскачивание уменьшается, стрелок продолжает нажимать на курок, каждый раз увеличивая давление, пока не наступает момент выстрела. Это самый распространенный способ нажатия на спуск. При пульсирующем способе приведения в действие спускового механизма указательный палец не находится в покое, как при прицеливании в случае равномерного и постепенного приведения в действие спускового механизма, а он постоянно и равномерно движется, и периодически касается курка, или отпускает его и расслабляется на следующем этапе. В самый удобный момент для стрельбы, стрелок увеличивает давление и справляется с сопротивлением спускового механизма. Преимущество такого способа нажатия на спуск заключается в том, что стрелок, перемещая указательный палец непрерывно и ритмично, приобретает психологический и нервно-мышечный баланс в нервных процессах возбуждения и успокоения, что обеспечивает более высокую скорость реакции и координации движений. Поскольку усвоение правильного пульсирующего нажатия на спуск связано со значительными трудностями и чтобы справиться с ними, необходима практика высокого уровня, поэтому этот способ рекомендуется только более опытным стрелкам. Кроме того, во время пульсирующего нажатия на спуск есть некоторые элементы "охоты" за удобным моментом для пулевой стрельбы, что вызывает возможные рывки, как и при "охоте" за десяткой. Типичные ошибки нажатия на спуск куркаОшибки при нажатии на спуск в основном следующие: неправильный хват рукоятки винтовки, непрерывное дыхание или неправильная приостановка дыхания, длительное нажатие на спицу спуска и "охота" на десятку. "Охота" на десятку приводит к наихудшим результатам, потому что она обычно связана с резким движением пальца на спуске. Длительное нажатие на спицу спуска - это очень сложная ошибка, которая происходит по разным причинам. Иногда эта ошибка следствие очень медленного нажатия на спуск, которая неизбежно ведет к потере баланса винтовки, и вызывает усталость глаз стрелка так, что он лишается возможности уверено оценивать положение прицела по отношению к мишени. Правильное дыхание и задержка дыхания является еще одним элементом, который влияет на результат и постоянство хороших выстрелов во время соревнований. Очень важно, чтобы стрелок понимал важность разработки глубокого дыхания, диафрагмального процесса, который заполняет все легкие на вдохе. Короткие вдохи, которые поднимают плечи, следует избегать. Чем глубже и медленнее процесс дыхания, тем эффективнее подача кислорода в мозг. Глубокий и ритмический процесс дыхания вызывает успокаивающий эффект, который улучшает концентрацию и уровень мышечного напряжения. После двух или трех глубоких вдохов стрелок должен задержать дыхание на выдохе без каких-либо затруднений, по крайней мере на 20 секунд. Это время позволит ему сделать выстрел за 8 -10 секунд после принятия соответствующего положения и наведения элементов прицеливания на мишень, не достигая критического момента выстрела с задержкой дыхания. Чтобы сделать глубокий вдох и обеспечить лучшую вентиляцию легких, стрелок должен научиться дышать животом, то есть, перемещая диафрагму в сторону желудка и не расширяя грудную клетку. Также преимуществом этого способа является меньшее движение верхней части тела и лучшая стабильность положения во время процесса дыхания. Чтобы попрактиковаться в этом, тренер или сам стрелок кладет руку на живот и делает вдох таким образом, чтобы только его рука двигалась, а не грудная клетка. Стрелок должен заниматься физической культурой: бег, плавание, езда на велосипеде и т.д., чтобы увеличить объем своих легких, чтобы он мог быстрее возобновлять кислород в легких, и благодаря этому, его концентрация также будет на более высоком уровне. Автор: Горан Максимович
Перевод: Алексей Ивлев Предыдущий Урок...
Следующий урок... |
