Уроки чемпиона. Краткий репортаж с тренировки Михаила НеструеваСтрельба из пистолета – весьма тонкое искусство. В этом мог убедиться каждый, хоть раз в жизни взяв пистолет в руку и попытавшись попасть хотя бы в направлении мишени. Имея в виду отвлечь сына от компьютера и, заодно, приучить его к спорту, я приобрёл простенький спортивный пневматический пистолет. Некогда сам я сносно стрелял из малокалиберной винтовки, спортивного лука и боевого автомата. И, если бы дело ограничивалось обучением только моего Тимохи, я, совокупив все эти знания и навыки, уж кое-как научил бы его бить ну, не в муху, но в средних размеров жестянку – точно. Однако, делая поправку с одной стороны на то, что количество спортивных секций и их доступность оставляют желать лучшего, а также на то, что моя задача как редактора «БАТИ» заключается в том, чтобы максимально распространять любой положительный опыт, я решил прибегнуть к консультации специалиста. Интервью с Заслуженным мастером спорта,
Олимпийским чемпионом и чемпионом мира Михаилом НеструевымСтрельба. Уроки чемпионаМеня интересовали два основных вопроса: во-первых, какую пользу может принести юному человечку занятия стрелковым спортом и, во-вторых, если уж в руках у ребёнка оказался пневматический пистолет, то как с ним правильно обращаться и как научиться стрелять не «в белый свет, как в копеечку», а более-менее серьёзно. С этой целью я связался со Стрелковым союзом России, а уж они помогли мне связаться с Заслуженным мастером спорта, Чемпионом Олимпийских игр 2004 года, серебряным призером Олимпийских игр 2004 года, 2-х кратным чемпионом мира, 3-х кратным чемпионом мира в командном зачете, 2-х кратным серебряным призером чемпионата мира 2002 года, 7-ми кратным Серебряным призером чемпионатов мира в командном зачете. 12-ти кратным чемпионом Европы, 24-х кратным чемпионом Европы в командном зачете, 3-х кратным серебряным призером чемпионата Европы, 3-х кратным серебряным призером в командном зачете, 2-х кратным бронзовым призером чемпионата Европы, 23-х кратным чемпионом России в личном и командном зачете, 18-ти кратным серебряным призером чемпионатов России, 7-ми кратным бронзовым призером чемпионатов России, Рекордсменом мира, Европы, 3-х кратным рекордсменом России Михаилом Неструевым.Несмотря на обилие громких спортивных званий, будучи одним из лучших стрелков мира, Михаил Неструев в общении оказался очень открытым и ни капельки не заносчивым человеком. Он с радостью поделился со всеми читателями «БАТИ» премудростями стрельбы из спортивного пистолета. Наше общение с Михаилом Валерьевичем состояло из двух частей: интервью и тренировки, где он показал основные навыки стрельбы. Предлагаю вашему вниманию обе эти части.
Корр. Упоминать все ваши спортивные достижения мы не будем, они известны… М. Неструев. Они все в прошлом, а надо жить настоящим и будущим, поэтому все, что прошлое, надо забывать, и стремиться исправить предстоящее и будущее, чтобы оно было всегда радужным, перспективным, хорошим… Корр. Верно, но опираясь при этом на прошлое. Поэтому я хотел бы начать все-таки с прошлого. Первый ваш выстрел, когда он был сделан? М. Неструев. На самом деле, знакомство было дома. Дома была пневматическая винтовка, папа показал. Потом была самодельная «духовушка», так называемая. Тогда вся Москва была заражена этим вирусом, и во дворах многие делали такие «духовушки» с резиновым жгутом, и бегали, стреляя пластилином. Вот это было первое знакомство, потом оно переросло в увлечение, которое требовало уже материально-технического обеспечения, и я пошел в тир. Корр. В каком возрасте вы пошли в тир? М. Неструев. Где-то в двенадцать с половиной лет, почти тринадцать. Корр. Довольно рано. В детстве все играли в войну, я вспоминаю, как у нас было положено прятаться, делать засады, а сегодняшние дети, насмотревшись боевиков, просто стоят и лупят друг в друга из игрушечных пистолетов: «бах-бах-бах, я тебя убил!» В принципе, понятно, что мальчикам свойственны игры несколько агрессивные, это некое свойство мужской натуры. М. Неструев. Добытчик. Он должен обязательно что-то добыть своими руками. Корр. Да, но сейчас эта агрессия иногда перехлестывает через край. Это воздействие средств массовой информации… М. Неструев. И особенно компьютерных игр. Это мое личное мнение, что компьютерные игры и возбуждают, и прививают вот это желание агрессии. Потому что те ненастоящие убийства, которые сопровождают практически любую игру, даже простейшую, когда герой просто упал со скалы, не перелетев через пропасть, «game over» – игра закончилась, ничего, можно заново! Вот это вот «можно заново» как раз самое пагубное явление. Нельзя начать заново, когда ты уже умер. Поэтому сегодня понятия стрелкового спорта и оружия очень часто соприкасаются с тем, что многие именно в этом видят элемент агрессии. Но таковым этот вид спорта никогда не являлся, и он родился как раз от обратного – чтобы убавить этот пыл, снизить эту агрессию до нуля. Потому что здесь каждый борется сам с собой, а не с кем-то, тут нет вымышленного противника. Есть только сам ты и твои возможности. Корр. Я наблюдал ваше выступление на Олимпиаде в 2004 году. Насколько я помню, по пневматике шла очень острая борьба. М. Неструев. Да, дуэль с китайским спортсменом. Корр. Вы шли нос к носу, но по вам совершенно не было видно какого-то азарта борьбы, как это может быть видно в других видах спорта – в боксе, например. Настолько бесстрастное у вас было лицо на экране. М. Неструев. Правила могли бы быть и такими, чтобы весь этот азарт проявлялся на лице, тогда всё было бы более динамично, более симпатично для зрителя. Если правила устроены таким образом, что по большому счету невыгодно демонстрировать свои эмоции, выпускать пар, то соответственно так и происходит. Внешне кажется статично и, может быть, даже не совсем интересно, хотя внутри происходит совершенно явное действие, ты анализируешь каждый выстрел, возможность на следующем выстреле что-то исправить, чтобы идти не в ногу с соперником, а на шаг впереди. Все находятся в равных условиях. И стрелку приходится думать, особенно при малокалиберной стрельба, когда играют роль порывы ветра. И ты видишь, что есть возможность стрельнуть между ветрами, в паузе, а соперник сделал выстрел на порыве, и ошибся, попал в девятку, и у тебя есть возможность тактически его обойти. Тут есть элемент азарта и борьбы, той, которая для посвященных явная и видная, для непосвященных ее, конечно, нет. Корр. Вы как-то сказали, что одно из ваших качеств – уравновешенность и уверенность. М. Неструев. Не демонстрировать эмоцию во время ситуации – возможно, это какой-то элемент уравновешенности. На самом деле, уравновешенность в данном случае это понимание, что сама победа в соревновании не есть окончание твоей карьеры. Воспринимаешь этот результат лишь как шаг к следующему событию. Вот в этом есть какой-то элемент уравновешенности. То есть это не все, не окончание, не граница, которую ты прошел, и дальше - все. Есть продолжение. Уравновешенная череда событий. Идешь по жизни – живешь. Корр. Сколько я наблюдал соревнований по стрельбе, и сам я занимался немного стрелковым спортом, и сколько мне приходилось общаться со спортсменами-стрелками, я всегда отмечал, что это люди в основном спокойные. Надо изначально обладать такими качествами характера, чтобы идти в стрелки? М. Неструев. Как раз наоборот. Стрельба эти качества развивает. Вот в этом и есть очень хороший урок. Я пришел в тир абсолютно неуравновешенным ребенком, который состоял на учете в детской комнате полиции за свои поступки: чуть не выбил глаз, сломал челюсть, или подрался – любил драться. Это неуравновешенные поступки. В тире как раз развиваются положительные качества. Потому что все, что ты сделал, ты сделал сам, и ответ не должен быть мгновенным, но он должен быть правильным. Выбрать правильное решение – это как раз черта уравновешенного человека. Он не будет действовать импульсивно и во вред. Он будет выбирать только правильное решение, то, которое действительно повлияет положительно, и будет доставлять удовольствие. Как и любой вид спорта, стрельба должна доставлять удовольствие, а не разочарование. Корр. Перед тем, как вновь вернуться к детским вопросам, хотелось бы с вами коротенько поговорить о разных видах оружия. У вас основная специальность – пистолет пневматический и малокалиберный. М. Неструев. Я считаю, у меня специальность любой пистолет, потому что я нередко это демонстрирую. Беру просто любую другую дисциплину и выступаю в ней также успешно. Корр. То есть вам приходилось держать в руках различные виды оружия. Со стороны может показаться, что это очень разные виды спорта. М. Неструев. Так оно и есть. Техника стрельбы из пистолетов различная, различные дистанции и различно оружие. Короткоствольное или длинноствольное – разница имеется. Корр. А есть что-то все стрелковые дисциплины объединяющее? М. Неструев. Есть. Но я бы сказал так: чем длиннее ствол, тем спокойнее и уравновешеннее стрельба. Чем короче – соответственно все наоборот, человек более импульсивный, более динамичный. Возможно, это связано с тем, что из короткого оружия стрельба происходит на короткую дистанцию, там просто десятка больше, и надо, может быть, грубее производить работу, и позволено большее количество ошибок. Корр. Если человек получил стрелковую подготовку, к примеру, в спортивной секции – любую: пистолет, винтовка, лук, ему опаснее давать в руки оружие? М. Неструев. Наоборот. Безопаснее. Самое безопасное обращение с оружием у тех лиц, которые знают, как оно работает и как его использовать, и что за ним стоит. Вот меня не надо учить, что делать с заряженным пистолетом, или вообще с оружием как таковым, потому что я знаю, что ружье или пистолет бывают иногда заряженными, и иногда можно сделать случайный выстрел, и этот выстрел ты не контролируешь, а ответственность за него несешь. Поэтому я очень бережно отношусь к оружию, понимая, какую опасность оно за собой несет. Использование спортивного оружия сопряжено с выполнение ряда законодательств, не нами придуманных, оно менее травмоопасно, оно не похоже на военное оружие – это тоже немаловажно, менее привлекательно для потенциальных преступников. Произвольный пистолет на 50 метров я могу нести в сетке-авоське через весь город, и кроме стрелка, который когда-то его видел в секции, даже сотрудник полиции не узнает, что это такое. Поэтому спортивное оружие самое безопасное. Корр. Пневматическое оружие сегодня имеется в свободной продаже – его не нужно регистрировать, пришел – купил. Есть разные типы – пружинного, компрессионного, работающие от принципа сжатого воздуха, приводимые в действие углекислотой… Это стоит не так дорого, это интересная игрушка, забава – люди покупают. А дальше отношение может быть разное. Дать ребенку или не дать? А вдруг натворит чего? М. Неструев. Натворит сто процентов. Надо же попробовать все – как разбивается стекло, как пробивает банку, деревяшку. Это же в крови у ребенка – испытать! Корр. Что сделать, чтобы не было разгромленной квартиры? М. Неструев. Выполнять правила обращения с оружием, которые прописаны в любой инструкции к пистолету. Там написано, что детям до определенного возраста (есть до 14 лет, есть до 18 лет) его в руки давать не надо. Обозначены возрастные барьеры, когда человек понимает, что за этим кроется, и понимает, что можно принять чужой опыт, а не только лишь приобрести свой, наступив на свои собственные грабли. Это совершенно разные вещи, когда понимаешь, и когда надо попробовать. Корр. То есть, если ребенок понимает и принимает правила, то можно с ним заниматься, если видим малейшую шалость, занятия надо прекращать? М. Неструев. Конечно. Но не навсегда прекращать, а надо ограничивать так, чтобы, может быть, со временем вернуться. Но надо смотреть, насколько адекватна реакция у ребенка от того действия, которое производит оружие. Опять же есть эффект компьютера, когда стрельнул – вспышка, и ребенок начинает пускать вспышки во все стороны, не понимая, что за ними кроется. Без сопровождения взрослого на этапе отрочества вообще невозможно стрелять. Потому что пытливость, которая заложена в детском организме, она проявится рано или поздно. Даже я, когда уже был мастером спорта, был случай, когда мы повесили на мишень свои единственные часы, каждый свои. Попадем – не попадем. Я попал. Другой мой приятель всю пачку расстрелял и ни разу не попал. Вот так, пытливость все равно присуща, даже когда становишься мастером спорта. И это еще при том, что мы соблюдали технику безопасности. Часы вешали на мишени, на определенное для стрельбы место с пулеулавливателем и так далее. То есть была уже какая-то доля ответственности. Корр. В нашем с вами детстве легко было пойти и устроиться в какую-либо секцию. Сейчас их стало меньше, стало сложнее. И отцу часто приходится, если он чему-то хочет научить ребенка, справляться самому. Как бы вы посоветовали организовать занятия дома? У нас максимальная дистанция, которую мы можем себе позволить, – 5 метров. М. Неструев. Это нормальная дистанция, можно уже начинать. Что необходимо: прежде всего начать с представления – что такое стрельба. Стрельба существует спортивная и то, что используют силовые структуры, так называемая, защитная. Она совершенно другая и там нет Олимпийских игр, хотя существуют Чемпионаты Европы среди полицейских, но для этого сначала надо стать полицейским. Надо начать с того, чтобы научиться обращаться с оружием и понимать ответственность, разобраться, что это такое – игра, или увлечение, которое перерастет в хобби, дающее возможность выступать на соревнованиях, померяться силами и навыками с другими, и занять на соревнованиях какое-то место, а потом и дойти до первого и радоваться победам. Есть спортивный интерес или же просто желание научиться? Может быть так – из желания научиться потом появляется интерес. Так у меня и было. Сначала было желание понять, что такое стрелковое оружие, а потом я уже понял, что можно получать удовольствие от маленьких побед среди сверстников.
Корр. Стрельба позволяет соревноваться самому с собой. М. Неструев. Но это приходит уже позже, с годами. В начале интересен успех, когда среди своей компании первым стал. Корр. Для занятий дома надо, наверное, организовать какой-то пулеприемник? М. Неструев. Сейчас все продается. Пулеприемник бывает с различными падающими мишенями. Когда все их пострелял, можно усложнить задачу, поработать с мишенью, и увидеть, что и количество очков тоже может доставить удовольствие. Корр. Ваши основные советы начинающему стрелку. М. Неструев. Есть две дисциплины - винтовка и пистолет В 60-е годы были введены правила, которые действую до сих пор, что у пистолетчика ни одна часть одежды не должна способствовать повышению результата. То есть комиссия сразу запретила всякие жесткие брюки, высокие ботинки, несгибаемые куртки. Обувь должна быть такой, что лодыжка не должна быть закреплена высоким верхом. Это касается экипировки для тренировок с пистолетом. И любому юному спортсмену я всегда посоветую: отжиматься от пола, подтягиваться на перекладине, просто подтягиваться, кувырков не надо, и самое главное бегать, стараясь соблюдать осанку, много бегать, заниматься лыжами – толкаются лыжники руками, плечевым поясом, поэтому будут сильная грудная клетка, плечи, будет легче держать пистолет. Полезно заниматься игровыми видами спорта – баскетбол, теннис настольный, обычный теннис и естественно плавание. В принципе, все виды спорта. По чуть-чуть и много каждого вида спорта – будет очень хорошо.
Краткий репортаж с тренировки
Тренировку Михаил Валерьевич начал с того, что раскритиковал наш пистолет. «В такого типа оружие заложены дефекты, которые приведут к тому, что через некоторое время оно перестанет хорошо стрелять. Для приобретения первых навыков стрельбы он, конечно, подойдёт, но для спорта лучше использовать пистолет, у которого ствол не переламывается, из ижевских пистолетов – это «ИЖ-46», это модель компрессионного действия. Кроме того, привычные любителям пульки «колпачкового» типа очень некчественны, за счёт того, что их форма баллистически неуравновешенна. Лучше использовать те, которые имеют форму катушки из-под ниток, продолговатые, у которых есть и «головка» и «юбочка». После пристрелки нашего простецкого пистолета мастером, началась, собственно, тренировка. В первую очередь: как стоять, как держать? «Очень просто. Нужно стать спокойно, прямо, вполоборота, но почти боком к мишени. Ноги на ширине плеч. Для начала надо попробовать навести на мишень поднятую руку без пистолета, повернуть голову и посмотреть на мишень через руку. Голова при этом не должна наклоняться, должна стоять прямо. Перед тем, как взять в руки пистолет, нужно понять, что такое прицеливание. Как известно, пистолет имеет мушку и прорезь прицела. Самое главное в прицеливании, это чтобы просветы между мушкой и прорезью всегда были одинаковы, и чтобы мушка не выступала вверх выше прорези. В этом случае прицеливание будет стабильным, одинаковым, и каждый раз, меняя лишь положение пистолета, ты будешь попадать туда, куда хочешь. Совмещение мушки и прорези прицела должно произойти под мишенью, приблизительно посередине между чёрным кругом мишени и срезом белого листа. Если ты всё это совмещаешь, и в этот момент произойдёт выстрел, пуля будет лететь в мишень относительно того, где находился в этот момент пистолет. То есть, если пистолет со своими мушкой и прорезью будут находиться сбоку, то и пуля полетит вбок. Если ты будешь прицеливаться всегда в одно и то же место, то и пули будут лететь всегда в одно и то же место. Как нажимать? Нажимать надо таким образом, чтобы выстрел происходил в тот момент, когда у тебя мушка в прорези приблизительно заняли положение под мишенью посередине белого пространства. Мы его называем «районом». «Районом», который по размеру такой же, как чёрный круг. И в этот момент должен произойти выстрел. Что надо сделать, чтобы он произошёл? Надо нажать на спусковой крючок, правильно? Но надо нажимать таким образом, чтобы не сбить. То есть ты можешь прицелиться под мишень, всё совместить, увидеть, что оно так, и резко нажать. Когда ты принял это решение, ты сбиваешь пистолет, потому что после этого ты даёшь команду пальцу нажимать, и перестаёшь контролировать, где у тебя находится прицел, и выстрел идёт мимо. Что надо делать? Поднимаешь руку с пистолетом, выравниваешь под чёрным кругом мишени, а в это время постоянно нажимаешь. Просто жмёшь, жмёшь, жмёшь, жмёшь, и в этот момент произойдёт выстрел. Ты этот момент не знаешь. Но, так как ты «находишься» под мишенью, под чёрным кругом, и стараешься остановить пистолет, то произошедший выстрел будет всегда в мишени. Только из-за того, что ты выравниваешь и постоянно нажимаешь, и в тот момент, пока ты выравниваешь и нажимаешь, если выстрел произошёл, то он произойдёт именно там, где надо. Если ты будешь долго тренироваться, то пистолет у тебя будет меньше болтаться, у тебя будет больше сил удерживать, ты сможешь ещё лучше его останавливать и, соответственно, стрелять ты будешь всё точнее, точнее и точнее.» После такого краткого, но ёмкого инструктажа мы перешли к первому выстрелу. В первую очередь Михаил Неструев очень жёстко указал каким образом нужно работать с пистолетом на позиции. Даже в момент заряжания ствол оружия должен быть направлен исключительно в сторону мишени. «Перед выстрелом руку с пистолетом следует положить на стол, расслабиться. Только что ты поднимал руку без пистолета в сторону мишени. Теперь ты делаешь то же самое, но с пистолетом. Выравниваешь мушку под чёрным кругом. Постоянно нажимаешь. Ты испугаешься – будет выстрел. Не важно. Самое важное, чтобы выстрел происходил в положенном месте – под чёрным кругом.» Но первый выстрел не был сделан сразу, тренер остановил ученика. «Вот что ты сделал? Ты напрягся. Ты очень-очень сильно сожмурил глаза и изогнул голову. Как было до этого, когда ты просто поднимал руку? Ты стоял ровно, был прямой. Руку, которой не стреляешь, я её обычно кладу в карман, чтобы не мешала. Ещё раз вытяни руку без пистолета. Вспомнил ощущения? Посмотрел? Сейчас то же самое будешь делать с пистолетом. Поднимаешь его на прямой руке чуть выше мишени, а потом опускаешь вниз.» Всё это было проделано, но выстрел снова был отменён! «Так. Начнём с того, что глаз надо закрыть. Мы используем наглазники. Я, лично, когда стреляю, использую специальные очки, либо укрепляю бумажку на глаз. Надо закрыть левый глаз, которым ты не прицеливаешься. Если ты начинаешь сильно искривлять своё лицо, всё это точно также передаётся на все части твоего тела. Ты не сможешь одновременно делать гримасу и какое-то другое действие.» Простейший наглазник был изготовлен из обрывка мишени, и крепился он ко лбу собственной слюной. Причём такими наглазниками пользовались и начинающий стрелок и олимпийский чемпион, что на его результатах никак не сказывалось! «Вот теперь ты видишь только правым глазом. Левым глазом ты не увидишь мишени.» Затем мы увидели профессиональный выстрел, сопровождённый комментариями. «Вот смотри: я встал, как тебе объяснял, чуть-чуть полубоком. То есть, если взять прямую линию на мишень, то я стою чуть-чуть мимо мишени. Зачем это сделано? Если я стану абсолютно ровно, мне будет неудобно, и мне будет всё время хотеться повернуться. Но каждый становится так, как ему удобно. Дальше что я делаю. Я взял пистолет, палец положил почти что на крючок, я его чуть касаюсь, не нажимаю. Держу почти прямую руку с пистолетом на столе. Теперь я повернулся и сначала посмотрел на мишень. После этого я поднимаю руку выше мишени, выпрямляю её полностью, и опускаю её под мишень. Выравниваю под мишенью мушку в прорези, и постепенно нажимаю, до тех пор, пока не произойдёт выстрел.» И всё-таки, повторяя все движения тренера, ученик допустил ошибку. «Теперь смотри: ты нажал очень резко. Вот эта резкость твоего нажима на спусковой крючок привела к тому, что пистолет в этот момент дёргается. Вот, посмотри, как делаю я. Я нажимаю, а пистолет в это время неподвижен, я даже могу прицеливаться, нажимая. Твоя задача – научиться это делать. Когда нету возможности тренироваться с пулькой, берёшь пистолет, наводишь на мишень, и работаешь пальцем так, чтобы пистолет не дёргался. Когда прицел будет под чёрным кругом – твоё дело, долго ты будешь это делать, или быстро, но твоя задача сделать так, чтобы пистолет не сбился.» И вот сын на позиции с уже заряженным пистолетом… «Как стоишь? Убери левую руку в карман. Проговори про себя всё, что сейчас будешь делать. Поднять руку выше мишени, полностью её выпрямить, опускаешь в мишень, делаешь выстрел. Ну, не попали! Почему? Ты постарался всё совместить, и после этого нажать. И сбил пистолет. И что ты ещё сделал? Перед выстрелом вдохнул побольше, поднял руку и начал выдыхать. Когда ты выдыхаешь, то тело твоё меняет положение, и тебе сложнее прицелиться. Поэтому как правильно надо дышать? Когда ты поднимаешь руку с пистолетом выше мишени, в этот момент ты затаиваешь дыхание, и опускаешь её на мишень уже с затаенным дыханием. Пока не произойдёт выстрел, ты не дышишь. В момент, когда целишься и стреляешь, говорить нельзя. Заряжая пистолет, держи его в той руке, которой будешь стрелять. Тогда направление ствола будет в сторону мишени, а не на соседей по стенду. Чтобы сильно не уставать, надо стараться между выстрелами отдыхать. Не стреляй сразу, после того как зарядил. Убедись, что правильно стоишь, вспомни всё, что должен сделать для меткого выстрела. Не делай выстрел из последних сил. Если сил на хорошее прицеливание сил уже нет, лучше положи пистолет и попробуй в следующий раз. Если ты не помнишь, как был сделан последний выстрел, тебе каждый раз придётся начинать заново. Запоминай каждый выстрел. Тогда ты сможешь учесть ошибки и следующий выстрел сделать лучше. Чем дольше ты держишь пистолет перед прицеливанием, тем больше он начинает у тебя болтаться. Значит, выстрел нужно делать достаточно быстро, пока рука не успела устать» Не так много выстрелов было сделано за первую тренировку – чуть больше 20-ти, хотя длилась она около часа. Выбившись из сил, Михаил Неструев дал пострелять мальчишке с упора, чтобы он попал хотя бы в чёрный круг. Совсем без результата возвращаться домой было бы слишком обидно. Понятно, с одной тренировки, пусть даже с таким именитым спортсменом, никто не начнёт сразу попадать в спичечную головку. Но главные, основные навыки работы с пистолетом усвоили и сын и я. И уже дома, воспроизводя усвоенное, мы начали повышать наши результаты. |
