К литературеМетодика подготовкиНа Главную
Некоторые виды тренировки стрелков из пистолета

Некоторые виды тренировки стрелков из пистолета

Некоторые виды тренировки стрелков из пистолетаНекоторые виды тренировки стрелков из пистолета

Основными задачами подобных занятий является развитие специальных стрелковых навыков: вскидки и прикладки оружия, устойчивости, техники прицеливания и спуска, умение "отметить" выстрел, а также развитие системы самоконтроля, позволяющей оценить правильность тех или иных действий, выявить ошибки и определить методы их устранения. Я хочу предложить ряд дополнительных упражнений, применение которых бывает весьма полезно стрелкам всех уровней.

1) Я описывал способ тренировки устойчивости длительным удержанием оружия, до 1 мин. вхолостую. Существует сходное упражнение, но со стрельбой - вскидка оружия, удержание и прицеливание в течение 30 сек., потом выстрел, продолжаем прицеливание еще 1-2 сек, до упора выбираем спуск, опускаем оружие, отдых 1 мин. Повторяем так 10-15 выстрелов. Если вы тренируетесь в группе, возможен такой вариант - тренер (инструктор или кто-то из товарищей) с часами в руке в процессе 30-секундного удержания неожиданно дает команду "огонь!". Сделайте 10-15 выстрелов, после выполнения можно оценить кучность, не забывайте дорабатывать после выстрела спуск и продолжать прицеливаться еще пару секунд. Стреляя подобным образом, можно избежать болезни ожидания выстрела. Если вы тренируетесь не менее 4 раз в неделю, то это упражнение можно делать 1 раз в неделю. Если у вас всего одна тренировка с практической стрельбой, то делайте каждый раз, а дома вхолостую удержания по минуте делайте постоянно.

2) Бороться с соскакиванием взгляда с прицельной рамки на мишень довольно сложно, но есть специальные упражнения. Вырежьте в мишени (или листе бумаги) круг соответствующего вашим тренировочным задачам и вашей квалификации диаметра (если вы определяете для себя задачу уложить выстрелы в диаметр...мм, то вырезанный круг такой и должен быть, или чуть-чуть меньше). Стреляя по такой мишени, взгляд легче контролировать, так как результатов не видно (правда, можно соскакивать взглядом, выискивая отрывы :)). Для оценки кучности можно позади такой мишени расположить черный лист, только не вплотную, чтобы не было видно пробоин. Упражнение надо применять постоянно, а если у вас уже есть такая ошибка, то несколько тренировок можно поработать именно так.

3) Очень рекомендую сделать контрольную серию, 10 выстрелов, на очки - вскидывая оружие с переменой стойки (если вы правша, то с левой стороны). Так как все привычные ощущения будут нарушены, то это упражнение выявит то, как вы думаете, так как результат стрельбы будет зависеть в основном от ваших внутренних команд и понимания, как делать тот или иной элемент и за чем при этом следить. Свои ощущения и мысли следует записать и проанализировать.

4) Стрельба на спор добавляет адреналина и имитирует соревновательные условия. Помните, что победит тот, кто думает прежде всего о технике и старательно контролирует чистоту выполнения технических элементов даже во время азартной стрельбы. Для усложнения задачи присутствующие могут болеть громко.

Похожие темы:
Обеспечение хорошего спуска. Спуск в технике стрельбы
Литература по теории, методики и тактики в стрельбе из пистолета
Донская Е.А. - "Особенности стрельбы лежа"
Корх А.Я, Иткис М.Я. - "Техника стрельбы из винтовки в различных стрелковых упражнениях"
Работа со спуском, подбор мушки и выбор светофильтра в стрельбе из винтовки

Техника стрельбы из винтовки в положении "лежа", "стоя", "с колена"
Стрельба стоя - основные принципы изготовки
Подбор мушки, управление спуском и колебания оружия при стрельбе из пневматической винтовки
Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную