К литературеНажатие на спуск в стрельбе лежа в биатлонеНа Главную
Обучение согласованности прицеливания и нажатия на спусковой крючок в положении лежа

Обучение согласованности прицеливания и нажатия на спусковой крючок
в положении лежа

Мы продолжаем публикацию статей из книги Заслуженного тренера СССР Кедярова А.П. - " Обучение стрельбе в биатлоне".

Обучение согласованности прицеливания и нажатия на спусковой крючок в положении лежаОбучение согласованности прицеливания и нажатия на спусковой крючок в положении лежа у биатлонистов

Тренировка согласованности прицеливания и нажатия на спусковой крючок в положении лежа проводится после визуального знакомства биатлониста с тем, как происходит осознанное нажимание пальцем сидя на стуле и держа оружие на коленях.

Ниже смотрите "Задачи тренировки" и "Методические рекомендации" (Контроль) по осознанному восприятию мышечно-суставных ощущений обработки спуска в положении «лежа» без патрона (у биатлонистов):

Задача:
Нажатие на спусковой крючок в изготовке «лежа» с закрытыми глазами;
Контроль:
Основное внимание спортсмена направлено сначала на ощущение комфортности изготовки, затем на осознанное восприятие и запоминание ощущения динамики нажатия пальцем на спусковой крючок.

Задача:
Нажатие на спусковой крючок в изготовке «лежа» с открытыми глазами на фоне белого листа;
Контроль:
Задача та же, восприятие нажатия пальца происходит параллельно со зрительной информацией.

Задача:
Нажатие на спусковой крючок в изготовке «лежа», прицеливаясь по обычной мишени;
Контроль:
Параллельно отрабатывается согласованное взаимодействие двух компонентов техники выстрела – наведение оружия в мишень и осознанное нажатие на спусковой крючок.

Задача:
Стрельба с патроном по бумажной мишени из положения «лежа».
Контроль:
Проверка своевременности нажатия пальца. По расположению кучности относительно центра (выше-ниже, справа-слева) можно вносить коррекцию как в прицел, так и в работу пальца (замедлять/ускорять нажим).

Контроль качества освоения правильного нажатия периодически проводится на тренажере «СКАТТ» или «СОКОЛ» без патрона по мишени. Критерием своевременного нажатия служит «выстрел», произведенный в пределах «9–10».

Количество занятий с таким заданием определяется качеством освоения согласованных действий двух компонентов – «прицеливание» и «осознанное нажатие на спусковой крючок».

Чтобы отметка выстрела совпадала с попаданием, необходимо научить спортсмена делать поправки в прицеле. Отсюда вытекает необходимость четкого знания технических параметров прицела и отметки выстрела. При стрельбе сидя с упора колебания винтовки практически сведены к нулю. При удержании винтовки, стоя колебания ствола будут значительными, и стрелку будет весьма трудно управлять прицеливанием и сделать правильную отметку выстрела. Поэтому потребуется определенное время, чтобы понять, за счет каких мышц и согласованных усилий происходит плавное подведение мушки к району прицеливания. В процессе последовательного перемещения мушки из мишени в мишень у стрелка вырабатывается навык согласованных действий при прицеливании. По мере появления устойчивости и опыта стрелок достигает высокой точности отметки вплоть до миллиметра. Дальнейшее совершенствование навыка прицеливания происходит в изготовках лежа и стоя.

Перезарядка оружия

Это действие выполняется после выстрела. Скользящий затвор перемещается назад-вперед вдоль оси канала ствола, чтобы сохранить направленность оружия в сторону мишеней своей установки. Это движение осуществляется за счет усилия кисти правой руки (для правшей). Насколько быстро и правильно биатлонист выполняет данный компонент техники выстрела, зависит скорострельность, точность стрельбы и время пребывания на огневом рубеже. Движение затвора назад надо совмещать с полувдохом, а закрывание затвора – с полувыдохом. Это потребует от спортсмена длительного и целенаправленного согласования действий, но сэкономит общее время на стрельбу.

Источник: А.П. Кедяров - "Обучение стрельбе в биатлоне"
(книга любезно предоставлена автором ЗМС СССР Кедяровым А.П.)

Предыдущая статья...
Следующая статья...

Похожие темы:
Обеспечение безопасности учебно-тренировочных занятий и соревнований
Кедяров А.П. - «Основы обучения стрельбе в биатлоне» из книги "Обучение стрельбе в биатлоне"
Оружие Anschutz, применяемое в биатлоне
Кедяров А.П. – «Подготовка стрелков по движущимся мишеням»
Точный выстрел биатлоне - результат изготовки, прицеливания, задержки дыхания и спуска курка
Введение в биатлон, стрельба в биатлоне - первичная проблема
Рекомендации при использовании квадратной мушки
Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную