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admin


: 15.05.2007
: 250
:

: 26, 2010 12:35 pm        

Rem ():
... poco o a, o o o cooc, po o oo...
Ha opo cp o op oo oo peaep cooc, oo: co-co-co. pe!
    e-mail
Tigra


: 21.04.2009
: 64


: 27, 2010 9:49 am        

oa aa o, ao poco ap a, p ce ap , po aa, oeo. oo e p oo-oo, a oco . oo op a oope, e co, .. a op p. oppepo oo. :)
DENSA


: 08.04.2008
: 34
: ,

: 03, 2010 10:35 am        

o o o po (). o 40-60 cpe ooo o ca o o, aoo p. opopo o cao oo. oo a p ee o capa o o o? a , , o c pe o c o, o oa?
    e-mail
oskar


: 16.05.2007
: 159


: 03, 2010 9:43 pm        

ep opeo o e "a". ca o - o e pao co, e-o apo epepo!?
Ha opp ca, ep a o- e ep- o oo o oc o e o...
o p o poo .
Ha e oop . . pe o, c a p:
http://www.shooting-ua.com/physical_training.htm
DENSA


: 08.04.2008
: 34
: ,

: 05, 2010 8:54 am        

:
ep opeo o e "a". ca o - o e pao co, e-o apo epepo!?

, a o, ca a pepo opo, pa o p, oopeo ao po cooc, poco epa oo.


opoce:
o o cooc, oopo p oo e 10 oo o pooc, pao a epoc o po ep o o p o o cpe, . ao po opoa c, o o o ep o .
oco cpeo ppee o o? opo c o o o ep.
    e-mail
Tigra


: 21.04.2009
: 64


: 05, 2010 1:42 pm        

e a oo poc, oa e ce oo, o o o. o "" a a ce.
e p - oa p e ca, .. e "p e - - c". e oop, o cpe o ocoo. oa a eoao cpe.
Lena


: 02.06.2007
: 172


: 05, 2010 9:23 pm        

Tigra ():
e a oo poc, oa e ce oo, o o o. o "" a a ce.
oo o, o, Tigra.
e-o o o ooc, o oa e op a e , ep a.
lonish


: 18.09.2010
: 8
:

: 07, 2012 10:03 pm        

p cpe eco o co ao poo:

oo, oo cpe a o, o oc cep . a eocaooo ao ec, oa o a, o o e ao cpe oo, o eo o, o ocaa oo 10, p co pc o (o o, oop e ) op 1, pe 2 ce. poco ooa, o o 1-2 ce a o. o po o opo opoa c - e ppoa. o a o e o o a (o a) opo c - p o a a coo p pepo 80% aa oep caoc poco opoa po ( ooo), o o aa poco o pao (ocaoo peo). cpe po o. Bce o poo aoo cpe oo oa , o poco e oo cpe. ao opo c poe ao - cpe o o opo. o a poo 20% a eoo .

oo, oca, oo opo? poco o cpe e oo a o?
lonish


: 18.09.2010
: 8
:

: 08, 2012 3:25 pm        

po pop co o eae o, ooo ea oo a oc. p po a poc - o o epc o o.

c pepo 120-130 p, o opo. po p o - o o , oco e a oope. aoc acpo o 60-80 p ep e o opo coc aoo poo epoop cpe p p oo. a o oo c - ocopoo op coo p, o oao epooc p p oo. o co ce , p p oo ooo o oopo oo oopeo p ooco o o op. a oe oopo opo.

oo - o a p o caa cpe poo pepo 4-8 ce. (oa o, o cap oo ) o po ao opo c e. o e o capo - o cpe. , oop o , o cap pepo a 1-2 ce, oa a cpe. ope ceo, po caa oep poo p cpe - a cp caa poo oao e o co o o, o e e oo.

o oo- ao? poco po aa opo c - "e" - cpe o a, o a o. o o o o - ce pe: "p - opo c - 1-2ce o c" o a e oe, pe - ap, o c cpe, a po oop oa, e a , o a e, e poo, o o oa oa . a o pea e 10,5. oe, oo ceop 5-6 o, o peo a 12-1. o cpe, o apo - o eepa.

o oo p ao cpo caa, , oo e o a opo c o p - oo o o, "eoooc cpe" p cpo caa?

p o cco a cp caa - o co e opo o Ô - a o 8-9 a 12 o oa o oa p 7-6 a 3-4 . o o peo, o o oao oop. o cap cco/oao oop a cpe? poo cpe po p?
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