Модель тактики выполнения упражнения и отдельного выстрела Корх А.Я. - Модель тактики выполнения упражнения и отдельного выстрела
Всякая модель, в том числе спортивной деятельности (или ее слагаемых), представляет собой отражение объекта исследования в форме, удобной для анализа. Давая упрощенное представление о спортивной деятельности либо действиях спортсмена, модель может быть разработана приближенно или более подробно (в зависимости от требований и опыта) в различной форме: математической, графической, словесной... Модель тактики выполнения упражнения в пулевой стрельбе может иметь словесно-формализованную форму, которая дает возможность рационально объединить разнородные способы управления стрелком своим поведением в непостоянных условиях стрельбы. Тактика управления поведением в процессе стрельбы имеет разноплановый характер и определяется выбором из достаточно широкого диапазона средств (педагогических, технических, функциональных, физических, двигательных) наиболее рациональных, которые составляют основу планируемой тактики выступления. Разрабатывая модель тактики выполнения упражнения, стрелок должен рационально ответить на множество вариантов одного и того же вопроса. Что буду делать, если..? Ответы на этот вопрос плюс четко сформулированные тактические требования, предъявляемые к соревновательной деятельности, являются основой для формирования рациональной модели тактики выполнения упражнения. Одной из схем для формирования модели может быть следующая.
Характеристики поведения:
а) тактические требования;
б) факторы, препятствующие достижению результатов;
в) факторы, способствующие достижению результатов;
г) рациональная модель поведения;
д) способы управления поведением. Все эти характеристики должны быть определены на периоды: до начала соревнования, после пробных выстрелов, при выполнении I, II, III серий. До соревнования по этой схеме, которую можно составить в виде таблицы, планируется тактика предстоящего выступления. После соревнования необходимо записать самооценку рациональности модели, отклонения от нее на соревнованиях. Провести анализ рассогласований и, если необходимо, внести коррекцию в модель тактики выполнения упражнения на предстоящий цикл подготовки. Модель тактики выполнения отдельного выстрела. Цикл действий стрелка за период между двумя выстрелами является элементарной частью любого упражнения в пулевой стрельбе.
Цикл выстрела имеет свои существенные особенности. Основной из них является действие не столько мотивации, которую за период выполнения упражнения можно принять условно за величину постоянную, сколько действие установки, которая может изменяться в каждом последующем цикле выстрела. В стрельбе это формируемая готовность к действиям в соответствии с выработанной программой выполнения выстрела и ее реализация. Оперативный анализ условий стрельбы и принятие решения о действиях, формирование соответствующей установки и выбор наиболее рациональной при данных условиях программы выполнения выстрела (или ее части), ее эффективная реализация — суть тактики выполнения отдельного выстрела. Модель тактики выполнения отдельного выстрела непосредственно вытекает из схемы структурно-функциональной модели организации выстрела (на примере стрельбы из винтовки стоя). Пояснения к схеме структурно-функциональной модели организации выстрела Номера позиций слева от горизонтальных линий означают, какие операции в указанном интервале цикла выстрела являются определяющими по отношению к остальным и контролируются стрелком:
1. Удержание позы изготовки после выстрела.
2. Отдых.
3. Идеомоторное представление программы очередного выстрела.
4. Активизирующие мысленно-словесные формулы.
5. Мобилизующие мысленно-словесные формулы.
6. Успокоительные мысленно-словесные формулы.
7. Субъективный способ самонастройки на выстрел.
8. Представление позы изготовки.
9. Дублирование самоконтроля за приемом изготовки и самонастройки на выстрел.
10. Саморегуляция точности изготовки.
11. Самоконтроль «внутри себя», т.е. самооценка готовности психики к завершающим действиям при выполнении выстрела.
12. Момент касания пальцем спускового крючка.
13. Контролируемость сознанием движений пальцем.
14. Самоконтроль за координированием плавно-возвратных движений пальцем с колебаниями оружия.
15. Прогнозирование результата приближающегося выстрела и самооценка целесообразности его выполнения.
16. Условная схема колебаний линии прицеливания.
17. Кинематическая упрощенная схема плавно-возвратного способа управления спуском.
18. Зрительно-чувственный контроль метеорологических условий. Эта схема может быть взята за основу для разработки аналогичных моделей в скоростных стрельбах из пистолета и в стрельбе по мишени «Бегущий кабан» (движущаяся мишень). Задача каждого спортсмена — разработать с учетом индивидуальных особенностей свою модель тактики выполнения упражнения и отдельного выстрела. Объединение этих моделей приведет к формированию индивидуальной модели технико-тактического мастерства. Приводим инструкции, которые у стрелков должны быть трансформированы в определенные установки и закреплены в необходимые умения:
а) варьировать временными характеристиками отдельных фаз цикла выстрела;
б) согласовывать цикл действий при выполнении выстрела с условиями внешней среды;
в) рационально пользоваться разным числом попыток на один выстрел. Взаимосвязь тактики с временными характеристиками модели организации выстрела. Тактика стрельбы значительно определяется характером мышления и поведения стрелка в I фазе. Можно даже не без оснований предположить, что как минимум наполовину в ней закладывается результат подготавливаемого выстрела. Если стрельба, как говорят стрелки, идет легко, то не только ритм . выполнения выстрела, но и темп стрельбы осознанно сохраняется на серию выстрелов. Практика показывает, что количество выстрелов, выполняемых стрелком как бы на одном дыхании, вернее, при эффективной самонастройке на стрельбу, определяется субъективными качествами, уровнем тренированности и т.д. и достаточно точно известно каждому спортсмену. В подобных случаях стрелки, как правило, либо максимально сокращают, либо стабилизируют длительность I фазы (в I фазе формируется с помощью активного самовнушения также установка на характер действий стрелка в III фазе цикла выстрела). Подобная организация действий стрелка в I фазе цикла выстрела приводит к тому, что сокращается функциональная значимость II фазы цикла выстрела, т.е. уменьшается число регуляторных операций, что дает возможность сократить ее длительность до разумного минимума (рис.).  Рис. Схема структурно-функциональной модели организации выстрела
III фаза цикла действий стрелка по своей значимости является определяющей. По этой причине нужно уделять основное внимание поиску и отработке рациональной организации действий в этой фазе. Наблюдая за подготовкой выстрела у разных стрелков, нетрудно заметить два практически полярных подхода к организации действий в III фазе. Одни стрелки много времени уделяют подготовительным действиям в I и II фазах, а длительность III фазы не превышает у них, как правило, 5—6 с; другие, наоборот, сокращают до разумного минимума (10—15 с) длительность I плюс II фаз цикла и увеличивают до 12—15 с длительность III. Тактика спортсмена высокой квалификации должна быть гибкой. Он должен в совершенстве владеть первым и вторым вариантами в зависимости от его спортивной формы на данный момент. В начале стрельбы, пока стрелок еще не втянулся в работу и требуется повышенная бдительность, вполне логична дополнительная страховка. С этой целью осознанно повышается длительность операции по самоконтролю за точностью изготовки, что увеличивает длительность III фазы до 10—12. с, а иногда и более. В соответствии с этим увеличивается и число циклов подготовительных плавно-возвратных движений пальцем, что повышает активность самоконтроля в завершающей фазе выстрела. По мере врабатывания стрелка в процесс стрельбы целесообразен переход на оптимальный режим действий. В этом случае за счет сокращения длительности самоконтроля за точностью изготовки длительность III фазы уменьшается до 7—10 с. Наконец иногда бывает необходимо сократить длительность III фазы до минимально разумной величины, особенно при ветре В этом случае (как один из вариантов) длительность операции по самоконтролю за точностью изготовки осознанно сокращается до разумного минимума (1-2 с). Как следствие - длительность III фазы уменьшается до 4—6 с. Естественно, что последняя рекомендация нецелесообразна в начале стрельбы, когда вработанность стрелка еще недостаточна. Она целесообразна в период эффективной мобилизации его психики. Стрелки должны освоить на тренировках и в совершенстве владеть как минимум тремя эталонами длительности III фазы цикла выстрела, выбор которых определяется ситуацией (11±1, 8+1, 5±1 с). Совершенствование умения переходить в процессе стрельбы с одной длительности III фазы на другую и не терять в этом случае ни одного очка — одно из основных направлений в работе тренера по формированию технико-тактического мастерства стрелков. Согласование действий с условиями внешней среды. На соревнованиях часто наблюдается, как, не попав в «свой ветер», стрелок вынужден затрачивать на один выстрел две-три попытки и более. В результате появляется неуверенность, сомнение в правильности своих действий. Боясь потерять очко, спортсмен начинает изменять свои установки. Его внутренняя дисциплина и организация поведения, продуманные до стрельбы, становятся менее строгими. При такой стрельбе нарастает утомление, которое является потенциальной причиной возможных дополнительных потерь к концу выступления. Значительно меньше будет влиять ветер на эффективность действии стрелка, если до минимума сократить длительность II и III фаз. Вообще, в условиях сложной погоды период «своего ветра» часто не превышает 3-5 с. Самое разумное при этом – экономно и быстро выполнять все подготовительные движения и действия и, затаив дыхание, ждать «свой ветер», провоцируя достаточно часто завершение выстрела. Если на первой дыхательной паузе ветер не затихает, следует сделать два-три коротких цикла вдоха-выдоха и снова на дыхательной паузе активно ждать «своего ветра», наращивая (подготавливая, но не ожидая!) свою готовность быстро и привычно выполнить выстрел. Вот почему рекомендуется на тренировках часто практиковать максимальные задержки дыхания, до 25—30с и более. Количество попыток на один выстрел. Правилами соревнований в медленных стрельбах не оговаривается количество попыток на отдельный выстрел. В процессе стрельбы наиболее часто он выполняется с первой попытки. Можно отметить также относительную периодичность выполнения одного или нескольких выстрелов со второй-третьей попытки. Еще более редки случаи, когда стрелок
затрачивает более трех попыток на один выстрел. Каждая неудавшаяся попытка имеет свою причину. Включение двух-трех «провокаций» (запланированных) выстрела часто является эффективным тактическим действием, способствующим поддержанию требуемого уровня готовности на выстрел. Автор: Корх А.Я.
Источник: "Спортивная стрельба" - учебник для институтов физической культуры | 
