К литературеМетодика и тактика подготовки стрелковНа Главную
Отвлекающие раздражители, перерывы в стрельбе и их влияние на результаты стрелков

Отвлекающие раздражители, перерывы в стрельбе, их влияние на результаты стрелков

Отвлекающие раздражители, перерывы в стрельбе и их влияние на результаты стрелков. Тренировка у стрелкаМатериальное обеспечение
Влияние метеорологических условий
Отвлекающие раздражители
Непредвиденные перерывы в стрельбе
Характер, масштаб, количество соревнований
Влияние на результат
Неуверенность в своих силах

Советские стрелки добились высоких результатов не только за счет хорошей тренированности, правильной техники выполнения выстрела, отличного отечественного оружия и патронов, знания теории стрельбы, по и благодаря высоким морально-волевым качествам, а воля, как известно - способность человека осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели.

Специфика воспитания таких качеств связана с деятельностью, направленной на скорейшее достижение намеченной цели. А цель — это желаемый, ожидаемый или предполагаемый результат действия, к которому стремится спортсмен, будь-то выполнение разряда, норматива мастера спорта, установление рекорда или завоевание звания чемпиона страны, мира и Олимпийских игр.

Важное значение здесь приобретает уяснение того, что цель реальна и может быть достигнута. Например, наметив выполнение норматива мастера спорта, стрелок вместе с тренером решает, какими средствами, способами и методическими приемами они будут идти к избранной цели.

Случается, что спортсмен, почти достигнув намеченных результатов, из-за слабых волевых качеств не перестает ходить на тренировки, так и не сумев заставить себя до конца выполнить поставленную задачу. Причина этого — отсутствие настойчивости и упорства, инициативности и самостоятельности, решительности и смелости, целеустремленности, выдержки, самообладания и других качеств, вырабатываемых в процессе преодоления трудностей.

Отвлекающие раздражители, перерывы в стрельбе и их влияние на результаты стрелков

Специалисты стрельбы считают, что на пути к на меченной цели спортсмену приходится преодолевать внешние — объективные трудности, зависящие от особенностей данного вида спорта, условий тренировок, соревнований, и внутренние — субъективные, возникающие в связи с его личностными особенностями, привычками, эмоциональным отношением к различным влияниям среды.

Волевые усилия по преодолению этих трудностей всегда связаны с мышечным напряжением, утомлением, напряжением - внимания, опасностью, робостью, растерянностью, смущением.

Подготовка и проведение тренировок и соревнований. Чтобы успешнее прошли тренировочные занята и стрелки хорошо подготовились к соревнованиям, организаторам их необходимо заранее продумать и решить все вопросы, связанные с размещением, питанием, оборудованием мест для стрельбы, обеспечением оружием и патронами.

Следует, помнить, что на настроение, самочувствии и работоспособность спортсменов влияет своевременно освобождение их от учебы или работы для участия соревнованиях, а также составление режима дня и рас писания тренировок.

Материальное обеспечение. Случается, что из-за неподготовленности материальной части (оружия и патронов) стрелки на соревнованиях теряют драгоценные очки.

Плохо отлаженный пистолет или винтовка, поломка деталей оружия выводит их из равновесия, сбивает с привычного ритма. Пистолетчику подчас приходится даже проверять досыл патрона в патронник, на что уходит дополнительное время, которое должно тратиться им только на анализ произведенного выстрела.

Спортсменам необходимо заранее отобрать соответствующую партию патронов и прокалибровать ее. Предварительная проверка исправности оружия и качества патронов создает уверенность в действиях стрелка на соревнованиях.

Влияние метеорологических условий. Смена освещения, резкий порывистый ветер, повышенная влажность, дождь, низкая или высокая температура требуют от спортсмена оперативности в действиях и могут оказать существенное влияние на результат стрельбы во время соревнований. Чтобы уменьшить воздействие окружающей среды, тренировку необходимо проводить в различных погодных условиях.

Отвлекающие раздражители. Реакция зрителей, сигналы судей, посторонние звуки, громкая музыка мешают спортсмену концентрировать внимание на выполнении основных элементов техники стрельбы. Он зачастую бывает не в состоянии сосредоточиться, меняет темп и ритм стрельбы, а в целом это сказывается на результате произведенных выстрелов.

Вот почему тренировки желательно проводить в присутствии зрителей, тем самым приближая спортсменов к обстановке соревнований, результаты стрельбы следует объявлять так, чтобы слышали все присутствующие и вывешивать их на видном месте. Это приучает спортсменов строже относиться к своим действиям на тренировках.

При подготовке к соревнованиям во время контрольных стрельб некоторые тренеры специально громко обсуждают действия своих учеников. После отстрела очередной серии они спрашивают спортсменов, слышали ли они, о чем шел разговор, и обучаемые почти точно излагают его содержание.

Это говорит о том, что стрелки не полностью « «отключаются» от посторонних раздражителей. Такие тренировки повторяются до тех пор, пока спортсмены не научатся полностью концентрировать свое внимание на элементах техники выполнения выстрела и не реагировать на посторонние раздражители. Это незамедлительно сказывается на улучшении результатов.

Непредвиденные перерывы в стрельбе. На тренировках спортсмен привыкает к определенному ритму действий и тратит на выстрел, серию выстрелов и отдых столько времени, сколько предусмотрено. Правилами соревнований. И если по тем или иным причинам происходят непредвиденные перерывы, связанные с полом кой оружия, мишенных установок, метеорологическим условиями, то стрелок выбивается из привычного ритма, волнение его увеличивается, что незамедлительно приводит к ухудшению результатов.

Поэтому в тренировку следует заранее включать перерывы, связанные не только с условной «поломкой мишеней, оружия, заменой вышедших из строя деталей, но и имитацией погодных условий. Все это приучает спортсменов быть готовыми к любым неожиданностям вырабатывает выдержку и волю.

Характер, масштаб, количество соревнований. Как правило, стрелки тренируются в одних и тех же условиях и привыкают к ним. В то же время они выезжают на соревнования, проходящие в других тирах стрельбищах, и оказываются в непривычной обстановке. Расположение кабин и их оборудование, другие мишенные установки, освещение, показ результатов стрельбы — все это дает определенный психологический фон. Присутствие зрителей, торжественность парада вызывает у стрелка большее чувство ответственности за командный и свой личный результат.

При подготовке к соревнованиям тренеры должны заранее рассказывать спортсменам о характере, масштабе, организации соревнований, приблизительно по знакомить с предполагаемыми участниками, их титулами и спортивными званиями. Они также должны стремиться создавать для своих учеников возможное посещения крупных соревнований, знакомить с достижениями ведущих стрелков.

Тренерам следует заранее планировать и регулировать количество соревнований, так как малое или слишком большое их число может не дать положительного эффекта для достижения запланированного па этот год результата.

Влияние на результат технической и физической подготовки. Техническая готовность стрелка — основное условие, обеспечивающее достижение высоких показателей на соревнованиях. Она определяется подсчетом средних тренировочных результатов и позволяет почти безошибочно предугадать, сколько спортсмен выбьет очков. Хорошая техническая подготовка создает предпосылки для психологической готовности, улучшает общее самочувствие стрелка и увеличивает его уверенность в победе.

Тренеру следует нацеливать обучаемых на активное и сознательное овладение техникой, доведение до автоматизма ее отдельных элементов и вариативности динамического стереотипа. Это значит, что в условиях соревнований спортсмен сможет достаточно быстро сориентироваться и выбрать оптимальный вариант изготовки, режима дыхания, прицельных приспособлений и способ обработки спуска.

Физическая готовность позволит спортсмену лучше преодолевать утомление, связанное с большой нагрузкой во время многочасовых стрельб. Применение на тренировках общеразвивающих и специальных упражнений способствует совершенствованию таких качеств, как статическая выносливость, сила, устойчивость и скорость двигательных реакций. Плавание, бег на лыжах, катание на коньках, езда па велосипеде помогают добиваться лучших результатов и сохранять спортивную форму.

Неуверенность в своих силах. Если перед соревнованиями стрелок сильно волнуется, то в своем сознании он уже заранее проигрывает стрельбу. Такое настроение и неуверенность еще больше усугубляют неустраненные на тренировках ошибки. Характерно, что удачные выстрелы, равно как и плохие, вызывают добавочное волнение.

Похожие темы:
Моральная, волевая, психологическая и тактическая подготовки стендовика
О зоне уверенности и о прирождённых победителях. Что же такое психология победителя?
Переживание поражения в спорте. Спортивная психология: травма – трагедия или повод подумать?
Утренние физические упражнения стрелка. Общая физическая подготовка стрелка
Комплекс формул успокаивающей части психорегулирующей тренировки (ПРТ)
Поучительные примеры из жизни взаимодействий стрелка и тренера
К литературе ФорумНа Главную