К литературеПсихологическая подготовка стрелкаНа Главную
Роль подсознания при стрельбе на траншейном стенде

Роль подсознания при стрельбе на траншейном стенде

Вы много пишете о подсознании. Это действительно так важно?

Роль подсознания при стрельбе на траншейном стендеНевероятно важно. Вы обращали внимание - когда один из стрелков делает промах, все другие стрелки также, один за другим, начинают делать промахи. Затем, когда кто-либо все же сбивает тарелочку, все восстанавливается. И это не случайность! Это установка, подсознание имеет очень сильное влияние при стрельбе на траншейном стенде. Помните, как вы выжимали спуск, хотя и видели, что с таким прицеливанием заряд и рядом не пройдет с тарелочкой? У профессионалов есть название для этого - "Неверная установка". Это когда подсознание берет верх над вами во время выполнения выстрела, в это время подсознанию просто нравится делать совершенно противоположное тому, что хочется сознанию. Я знаю, это все может странно звучать, но это так же верно, как и то, что завтра взойдет солнце. Вы стреляете просто здорово, но неожиданно для самого себя дергаете за спуск и задаете себе вопрос - "Что за … случилась?"

Роль подсознания при стрельбе на траншейном стенде

Вот объяснение этому. Подсознание - это второе сознание (мы не будем использовать специальные термины), которое тихонько смотрит и ждет от сознания инструкций, и оно не может отличить, что плохо, а что хорошо. У него просто нет способности различать такие вещи. Эта та область, с которой устанавливают контакт различные шоу-гипнотизеры и посредством команд могут легко и быстро заставить делать разные смешные вещи, а вы будете повиноваться. Это влияет так сильно, что гипнотизер может прикоснуться к коже холодной ложкой, сказав, что она раскалена добела и появится ожог … настоящий ожог! И когда вы стреляете, ваше подсознание ждет команд, и вам нужно сказать что вы хотите, иначе оно сделает все по-своему. При стрельбе на траншейном стенде, подсознание хочет повторить то, что оно видело последний раз - увидев, как другие промахиваются, оно будет делать то же самое. Я просто коснулся здесь кончика иглы - как все это работает.

Теперь вы знаете, что подсознание существует и имеет на вас влияние, перед тем как понять, как управлять им. Внутри вас постоянно ведется война, в то время как вы стреляете. Опасность в том, что - "Вы не должны стрелять бездумно … будьте сфокусированы". Это так говорят профессионалы - "Будьте сфокусированы". Загружайте ваше сознание мыслями о задаче, иначе подсознание выйдет на передний план и вы промахнетесь. Звучит странно, но это действительно так и лучшие стрелки знают, о чем я говорю. Стрельбы на траншейном стенде - на 95% или даже больше - наша внутренняя игра, способность взаимодействовать с вашим подсознанием и вы можете учить его прислушиваться к вам простыми "ключевыми словами". Следующий раз, когда вы будете стоять в очереди на позиции и увидите цепную реакцию из промахов - просто скажите себе - "Тех целей нет, и я разобью цепь и мишень - здесь и сейчас". Вы разобьете цепочку и получите очки и хорошее настроение. Другими словами - есть инструкции вашему подсознанию, заставляющие его повиноваться.

Я не могу перестать негативно мыслить во время стрельбы. Я просто знаю, что должен промахнуться. Помогите!

Решение очень простое и оно спасло многих стрелков. Просто скажите себе - "Я могу сделать это. Я сделаю это" или "Я могу. Я сделаю". Когда страхи и негативные мысли появляются - они просто заполняют вакуум. Когда позитивные мысли уходят, оставшийся вакуум буквально заполняется альтернативными эмоциями и эти эмоции уничтожают стрелка. Это то, что вы читали или слышали очень часто - "Перестаньте думать!" Но это тоже неправильно. Вам нужно думать во время стрельбы! Но, не пытаясь аргументировать с собой и разводя мысленные дебаты, а используйте "ключевые" слова. Они работают, и очень сильно. Хотите попробовать? Когда вы промахнетесь - скажите себе - "Я могу разбить эту мишень" и вы разобьете ее, если поверите в это утверждение. Не хотите промахнуться? - просто скажите - "Эта мишень уже разбита". Звучит просто? Но эти простые "ключевые" слова дадут вам небольшой подъем уверенности. "Ключевые" слова, которые вы можете выучить в книгах - гораздо более сильный метод, чем приведенный выше, так как они состоят из серии отдельных связанных между собой элементов. Несмотря на то, что вы никогда не читали о них в журнальных статьях, если вы поговорите с профессионалами, вы увидите, что они используют "ключевые" слова чтобы поддержать их на вершине формы. Стрелок, который не использует их, будет вечно вести войну со своими собственными мыслями. Изучите эту технику и вы увидите удивительные вещи.

Я поставил себе цель - научиться поражать подряд 100 мишеней в этом году. Есть ли какие то советы, которые помогли бы мне выполнить это?

Да. Перестаньте думать, что вам нужно поразить 100 мишеней подряд! Чем больше вы будете думать об этой задаче, тем сильнее она будет стараться отдалиться от вас. Вы стреляете только одну мишень и не более! Если вы поставите перед собой невыполнимую задачу, она ударит вас в ответ плохой стрельбой. Никогда не ставьте себе задачи подобным образом. В общих чертах вы можете сказать - "Придет день, когда у меня будут отличные очки и это моя цель". Но как только вы ступите на огневой рубеж, вам лучше не вспоминать об этой цели, иначе вы точно не достигнете ее. Ключей к отличным очкам много, и один из них заключается в том, что вам необходимо научиться перестать хранить счет в вашей голове, "Еще 10 добавилось", "Если я собью эту мишень, я получу 25". Так думать во время стрельбы нельзя. Очень трудно, для некоторых стрелков, понять, что они стреляют не серию мишеней, а только одну мишень после которой переходят к другой. Разбейте мишень и переходите к следующей, с тем же самым настроем. Если вы будете стрелять только одну мишень со всей энергией и всем вашим умением, вы достигнете желаемого. Это простая техника, все знают о ней, но не все знают как ее выполнять.

Источник: shottrainer.narod.ru

Похожие темы:
Жилина М.Я. - "Основные методы и средства тренировок стрелков-спортсменов"
Лев Вайнштейн - "Психотехническая подготовка стрелка"
Моральная, волевая, психологическая и тактическая подготовки стендовика
О зоне уверенности и о прирождённых победителях. Что же такое психология победителя?
Переживание поражения в спорте. Спортивная психология: травма – трагедия или повод подумать?
Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную