Распространенные ошибки у юношей и девушек в стрельбе из пистолета.
Три ошибки, о которых надо помнить стрелкам юниорам В этой статье мы хотели бы обсудить несколько наиболее распространенных ошибок, которые встречаются у молодых стрелков - пистолетчиков. Часто эти ошибки не замечают и тренеры.
Распространенные ошибки у юношей и девушек в стрельбе из пистолетаОшибка №1.
Молодой спортсмен, особенно подросток, быстро растет, вытягивается. К 15 годам он имеет промежуточный уровень мастерства, и довольно неплохо представляет перед собой цель, которую стремиться достигнуть, но совершает юношеские ошибки. Ошибка, которую мы часто видим, заключается в том, что начинающие стрелки не совмещают свою ЕТП с мишенью. Естественная Точка Прицеливания - это то, куда смотрит ствол, если закрыть глаза и поднять пистолет. Мы должны стремиться к точной единообразной изготовке, и учитывать, что наше тело хочет всегда вернуться в естественное положение, куда его тянут вес и мышцы. Если стрелок находится не в естественной точке прицеливания во время производства выстрела, то выстрелы будут смещаться в направлении положения тела, и это отразится на мишени. Есть пример, когда члены юношеской сборной доказывали тренеру, что их изготовка стабильна. Во время просмотра записи на видео, когда камера стояла сзади, результат показал обратное. Есть хорошее упражнение, чтобы определить естественную точку прицеливания. Надо изготовиться, принять удобную для стрелка позицию, прицелиться, закрыть глаза. Опустите оружие, в положение готовности, поднять пистолет снова, в изготовку, ощущать, что целишься, но не открывать глаза. Повторить эту последовательность два или три раза. Опять поднять руку с оружием, и потом открыть глаза. Отклонился пистолет от начальной зоны прицеливания? Если да, то скорее всего начальное положение стрелка в изготовке во время прицеливания было нестабильное. И это означает, что начальное положение естественной точки прицеливания было не на месте. Тренируйтесь. Учитывайте все, если хотите достичь всегда большее, чем уже достигли. Ошибка №2.
Другая область, где мы часто можем видеть проблему у пистолетчиков, находится в хвате пистолета, и пальце нажима на спусковой крючок. Особенно проблема в кисти и хватке у юных пистолетчиков. Корень этого кроется в том, что дети растут, и так же растут их руки! Посмотрите на картинку вверху, там явно видно, что пальцам на правой картинке мало места, о какой правильно работе может идти речь? Я помню, один человек, который хорошо стрелял в начале сезона, к концу сезона начал показывать нехорошие результаты, они опустились низко, без видимой на первый взгляд причины. Когда он взял в руки пистолет после лета, он не мог собрать на мишени выстрелы в кучу. Серии были нестабильными, а отрывы трудно понятными. Тогда мы поняли – спортсмен вытянулся, вырос почти на 10 см за лето. Мы посмотрели на его руки, когда он держал пистолет во время холостой тренировки и на размещение его указательного пальца. Проблема стала очевидной. Не всегда возрастные изменения роста сказываются на юношей, но часто драматизм именно в этом. И у тренеров появилась мысль – осмотреть хватку и кисть у всех пистолетчиков этого возраста, сделать углубленный обзор младших стрелков: кисть и спусковой палец каждые пару месяцев. Если стрелок тренируется регулярно, или один два раза в неделю, то вы не заметите постепенных изменений при наложении пальца на спицу спуска. Когда у подростка палец длиннее, как и кисть больше, его положение на спице может измениться. Когда палец стал длиннее, а спуск на пистолете остался на старом месте, то юный стрелок осенью после каникул может накладывать его не первой фалангой, а даже второй. Можете представить, как это отразится на мишени. На большинстве оружии, довольно просто переместить спицу спуска вперед. Крайне важно, чтобы в момент нажима, палец тянул спицу строго на себя, т.е. параллельно каналу ствола. Если спица слишком близко, то такое движение пальцем (строго на себя) будет затруднено. Тестируйте себя чаще. Поднимайте пистолет, тяните пальцем строго на себя и следите за удержанием – не смещается ли мушка в целике. Это поможет раскрыть некоторые ошибки в размещении пальцев, и особенно указательного, на спице после долгого перерыва (например, после летних каникул у школьников). В холостой тренировке часто проявляются и выявляются эти ошибки. Ошибка №3.
Давайте рассмотрим упор для пальцев на рукоятке при стрельбе из пневматического или матчевого пистолета. Здесь усталость наступает в первую очередь из-за передавливания мизинца и безымянного пальцев, или слишком плотной (маленькой) рукоятке. Большинство младших стрелков, как правило, подтягивают этот упор для пальцев слишком туго, наивно надеясь, что это поможет в удержании. Потеря чувствительности иногда случается из-за плотного упора для пальцев, или маленькой рукоятке. Усталость и потеря контроля в первую очередь наступит из-за отсутствия кровотока, и дальнейшее небольшое изменение давления пальцев на рукоятке, изменения хвата только усугубит эту проблему, и может привести к неуверенному выстрелу, потери чувствительности, и как результат – отрыву на мишени. Если вы работаете на тренировке, вам надо экспериментировать. Стреляя в холостую, щелкая в район прицеливания по белому листу и по черному кругу, спортсмен должен пробовать держать пистолет плотно, поджимать пальцами, пробовать не поджимать пальцами, пробовать поджимать только мизинцем…, и смотреть на результат своих экспериментов на прицельных приспособлениях, на движение мушки на фоне белого листа или мишени. Кроме того, попробуйте совместив прицельные приспособления и, изменяя хват, увидеть изменения и улучшения. Попробуйте это сделать без «грибка» - упора на пистолетной рукоятке. Увидьте разницу – держать с ней и без нее. Повторите эти тесты несколько раз. Движение мушки во время выстрела, или нажима на спуск, очень часто зависит от силы давления хвата. Теперь, когда вы научитесь правильно и постоянно держать рукоятку с одинаковым усилием, посмотрите на размещение пальца на спусковом крючке. Стрельба по обратной стороне мишени, или по белому листу, является хорошей проверкой для правильного размещения упора на рукоятке, правильного хвата, усилия удержания, и точного нажима пальцем к себе. Дай Бог Вам здоровья и терпения. С уважением ко всем трудягам - Бригада тренеров Украины. Предыдущий Урок...
Следующий Урок... |
