К литературеМетодика тренировкиНа Главную
Пистолет. Устойчивость. Методика

Пистолет. Устойчивость. Методика

(по материалам Форума Shooting-UA - Стрелковый портал Украины, и его темы "Пистолет. Устойчивость. Методика."
http://www.shooting-ua.com/forum/topic123.html)

...Не замечал колебаний исходящих из локтевого сустава... в ЛЗСе да, но с ним более-менее научился справляться, даже напридумывал себе несколько упражнений, которые очень помогают закреплять ЛЗС. Периодически возобновляю, если замечаю тремор в запястье. А вот в локтевом, подозреваю ...подробнее...

...Стою много стою... и с пистолем и с гантелькой до 5 кг и с меджгутом... (а со жгутом даже лежать можно)))
Интересуюсь у коллег - сколько занимаетесь? Ответы разные, но в среднем значительно меньше, чем я. Однако, видя с каким пофигизмом и легкостью они превращают 10 в одну дырку, я невольно сравниваю, становится не очень уютно... Хотя, когда мне хоть и редко но удается на смерть застрелить десятку, со стороны это тоже кажется легко ...подробнее...

...Мои доводы: пробовали жим лежа? Средний вес. Руки трясутся? - Обязательно! А если недельку, две так - трясутся? - Нет";
— а гантельку 3-6 кг на вытянутой руке? Жгут медицинский? Колбасит через 20-40 секунд? - без сомнения! А через пару недель?.
— а если в изготовке пистолет повернуть по оси ствола ладонью (кулаком) вниз? Через какое время начнется неуправляемый тремор? Через минуту? Думаю меньше. А через пару недель?...
— в той же изготовке, но ладонью вверх? Чуть лучше, но все равно колбасит. А через...?
— какие основные колебания ЛЗС отмечает скатт когда нет лома? С часа на 7-8. Что означает? Какие параллели? Соображения?
— видели запястье у профессионального фехтовальщика (МСМК)? Раза в полтора шире на рабочей руке! Зато какие фокусы вытворял он на стрельбище из табельного!!! И фокусы не занимаясь стрельбой абсолютно! Не.. знал конечно куда что пихать, откуда что вылетает........, и тд. и т.п. ...подробнее...

...Не надо "лома". Пусть рука будет "веткой". Гибкой, но прочной. Успокойте ее. Дайте ей чуток времени. Прочувствуйте единение руки с оружием. Пусть качает! Пусть слегка водит! Замените понятие "точка прицеливания" на "район прицеливания", аккуратно и плавно работайте пальцем, не ловите, не ждите выстрела, думайте только о том, ЧТО нужно делать, и десятка с разбитым сердцем ...подробнее...

...Без устойчивости нельзя хорошо освоить технику. Если стрелок почти все силы и внимание тратит на то, чтобы успокоить качку пистолета - ему не до техники. Только добившись некоего приемлемого уровня устойчивости можно заняться техникой выстрела. А пока этот уровень не достигнут, можно тренировать технику выстрела из пистолета "по-винтовочному", т.е. в положении сидя с упора. Можно делать это и стоя, но тогда лучше обходиться без неподвижного упора, используя резиновый бинт, который поможет добиться устойчивости, более чем достаточной для освоения техники выстрела ...подробнее...

...Если использовать жёсткий упор, то нарушится вся система координации между необходимой устойчивостью и работой мышц - появится точка опоры, почти совпадающая с центром тяжести оружия, и винтовка вместо преимущественно параллельных колебаний получит угловые. "Плавающий" упор не изменяет характера колебаний оружия, а только уменьшает...подробнее...

...Есть 2 замечательных упражнения которые значительно повышают устойчивость вне зависимости от вашей подготовки.
Упражнение №1 И.П. ноги на ширине плеч (как в изготовке), руки "по швам".
Закройте глаза и почувствуйте равновесие, ось проходящую через центр вашего тела, зафиксируйтесь на несколько секунд. Далее медленно отклонитесь всем корпусом вперед на сколько это возможно, почувствуйте при этом ...подробнее...


(по материалам Форума Shooting-UA - Стрелковый портал Украины, и его темы "Пистолет. Устойчивость. Методика."
http://www.shooting-ua.com/forum/topic123.html)

Похожие темы:
"Методика тренировок"

Пулевая стрельба, Федерация стрельбы Украины, Ukrainian Shooting Federation, соревнования по пулевой стрельбе, каталог оружия украины, shooting пулевой стрельбы, правила стрельбы Украины, shooting украины, федерация спортивной стрельбы, федерация спортивной стрельбы украины, спортивная стрельба, международная федерация пулевой стрельбы, международная федерация стрелкового спорта, федерація стрільби україни, shooting-uakraina, чемпионаты мира по стрельбе, украинский стрелковый сайт, Ukrainian-Shooting
К литературе ФорумНа Главную